「あの人と比べて私は…」落ち込んだとき心がラクになった言葉 #ときめけ！BBA塾 85

イラストレーターの和田フミ江さんによる連載マンガです。40代に突入した和田さんの日常エピソードをご紹介！今回は、人と比べて落ち込んでしまったとき、心がスッとラクになった言葉について紹介します。

私は知り合いの活躍や頑張りを聞いたりすると、「あの人と比べて私は……」とすぐ落ち込んでいました。少し前にもそんな気持ちになり、なんとなく友人にそれを話したところ、上記のように言われました。よく聞くことなのかもしれませんが、そのときの私にはすごく響き、気持ちがフッとラクになりました。

周りと自分を比べるのではなく、過去の自分と現在の自分を比べると、ほんのわずかだけど良くなっているとか、結果は出ていないけれど頑張り続けていることがあるとか、いろいろな発見がありました。そして、自分を責めるのではなく、頑張っていることを見つけて、褒めてあげたい気持ちになりました。

また同じように落ち込んだときには、「自分と比べなきゃ」という友人の言葉を思い出したいと思います。

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姉妹の母。趣味はゲームと旅行と美味しいものを食べること。

ベビーカレンダー編集部／ウーマンカレンダー編集室