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【漫画】気軽に「ながら」ストレッチ!骨盤を整えて正しい姿勢に/筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ

  • 2021.12.12
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『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』
『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』

【漫画】本編を読む

コロナ禍により増えた“おうち時間”。外に出なくなり、体力が落ちてしまった人や体重が増えてしまったという人も多いはず。そこで今回は、筋トレに挫折した著者が挑戦する、簡単筋トレ・ストレッチ『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』を紹介します。体型維持に効果があるだけでなく、腰痛や肩こりの改善も!楽しく読んで手軽に実践、身体の不調を整えてみてはいかがでしょう。

【漫画】本編を読む
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著:たかツキなほり、監修:鈴木孝佳/『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)

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