セフレから脱却したい！【アラサーレディのための恋テク向上委員会 vol.4】

こんにちは！ 魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様分析を得意とするメンタル心理カウンセラーの並木まきです。

気になる男性の行動が「脈あり」なのか気になってしまうこと、ありませんか？
この連載では、彼の行動の脈あり度や、うっかり自爆アプローチをしてしまったあとのリカバリーテクニックを解説します。

アラサーレディのための恋テク向上委員会 vol.4

今回の相談はこちら！

「新卒入社2年目の25歳です。会社の同期とセフレの関係が続いています。最初は体だけの関係と割り切っていて、私もそこまで彼のことを好きではなかったのですが、関係が続いていくうちに本気になってしまいました。この関係から彼女に昇格するには、どうアクションを起こせばいいのでしょうか？」（25歳女性／ITサービス）

脈あり度・・・✩✩ または ✩✩✩

このパターン、意外と多くて、気づけば“沼”になっていることが多いですよね……。
お互いが、相手をいわゆる「セフレ」ということをハッキリ認識し合っている関係が継続中の場合には、彼の脈あり度は「✩✩（5段階の星2）」。お互いが「セフレ」だという確認をしたことがないのなら「✩✩✩（5段階の星3）」です。

どちらにしても「彼女」に昇格をしたいときにすべきことは、ただひとつ！ “セフレであること”に自分から終止符を打ち「彼女になりたい」と、はっきり相手に告げるべきです。きちんと話ができる関係になっているなら「最初は体だけだと思っていたけれど、いつしかあなたを好きになっていた」と、素直な気持ちを伝えましょう。彼も同じ気持ちなら、きっかけが必要だっただけなので、これだけで晴れて“恋人関係”になれますよ♡

でも彼との関係性によっては、自分から重い話を切り出せないって思いますよね。「好き」という気持ちをストレートに伝えるのが難しそうなら、「今の関係は、もう終わりにしたい」ということだけは伝えましょう。ずるずるとセフレを続けていても、いつまでも関係は変わりません。「終わりにする」と伝えたときに彼があなたと会えずに寂しい、今までのように会いたいと思うなら、彼のほうからアクションを起こしてきます。

彼から何のアクションもない場合でも、諦めないで！ 都合のいい関係を終えて少し時間が経ったときに、まだ彼のことが好きなら、さらに時間をかける覚悟で、ランチなど軽めのデートを重ねるところからやり直して、少しずつ距離を縮めていきましょう。もちろん、Hは彼女になるまでナシですよ♡

書いたのは

並木まき。元市議会議員・時短美容家（一般社団法人 時短美容協会・代表理事）。20代から魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様への分析を生かし、美容や恋愛に関するコラムを女性誌を中心としたさまざまな媒体に寄稿。