なんでこんな美味しいの！？【業務スーパー】の「ドライフルーツ」

ダイエット中や健康に気をつけたいときの、常備おやつといえばドライフルーツ。今回は【業務スーパー】で売っているドライフルーツをご紹介します。手軽に栄養不足を補いたい人も、ぜひチェックしてみてください。

ホワイトマルベリー（くわの実）

トルコ産、30g入り111kcalで￥84（税込）。オーガニック調のナチュラルなパッケージが目印です。ビタミン類やカルシウムを豊富に含んだホワイトマルベリー（くわの実）で、カリッ＆サクッ、ときどきねっとりと、1つでいろんな食感を楽しめます。

種ぬきプルーン

1つが大きくて食べ応えのある、種無しプルーンのドライフルーツ。プルーンは食物繊維を豊富に含んでいるので、便秘の予防にも◎ ヨーグルトに入れて食べるのもおすすめです。

話題のデーツ

デーツは中近東諸国で日常的に食べられている、ヤシ科の「ナツメヤシ」の実です。食物繊維が豊富で、血糖値が上昇しにくいなど栄養価が高いことで知られています。1日3粒を目安に！

ドライクランベリー

ブルガリア産のドライクランベリーです。クランベリーの美味しさをそのままぎゅっと閉じ込めて、バランスの良い酸味と甘味を楽しめるドライフルーツに仕上げています。お菓子の材料として使うのもおすすめ！

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writer：ponkura