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手を抜きつつ作る!フルタイム勤務の私が「毎日お弁当作りを続けられる」4つの工夫

  • 2021.10.25
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朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載!今回はErikaさんに朝のお気に入りコラムを届けていただきました♪

おはようございます!朝美人アンバサダーのErikaです。

フルタイム勤務を始めてから、私の朝時間はゆったりと朝食を楽しむ優雅なものではなく、子どもが家を出る6時45分までにお弁当を作り上げ、自分の出勤時間までにできる限りの家事をするという戦場のような時間になりました。

それでも毎日、自分と息子のお弁当を作れるのは、無理のないように手を抜きつつ作っているからです!そんな私なりの工夫を4つご紹介します!

頑張りすぎない!「毎日のお弁当作りのコツ4つ」

【1】おかずをたくさん詰めようとしない!
朝美人アンバサダーErikoさん3
朝時間.jp

私のお弁当は、たまたまおかずの残りがたくさんあった時を除いて、基本的にメイン、副菜、たまごの3つです。

たまごは他のおかずのボリュームがないときには、ゆで卵にしてスペースを占領させたり、卵焼きの時には、他の味付けとの相性を考えて甘くしたり、お醤油味にしたり、白だしを使ったりしています。

おかずのうち1つはたまごと決めているので、残りは2品考えるだけで済みます。

【2】前日の夜ご飯をスライド!
朝美人アンバサダーErikoさん1
朝時間.jp

メインは前日の夜ご飯を多めに作ってお弁当に回すことが多いです。いや、メインと副菜の両方のことも…(笑)

両方夜ご飯のものを使えると相当楽ちんです!しかし、常備菜的なもので2日同じおかずが続く時にはアレンジして全く同じものがお弁当に入らないように気を付けてはいます。

例えば、1日目にかぼちゃの煮物を入れたら、次の日は潰してマヨネーズと和えてかぼちゃサラダにしたり♪

【3】冷凍食品の活用もあり!

昔は冷食を使っていなかったのですが、毎日お弁当を作るようになってからたまに冷食の力を借りています。私と息子のお気に入りのメインを2種類だけ買っています。困った時には冷食を使ってもいいんだと思えば、気持ちも楽になります。

【4】困ったときには丼!
朝美人アンバサダーErikoさん2
朝時間.jp

最終奥義です(笑)。作れるおかずがない、冷食も切らしている、でもなんとかお弁当が作りたい!とか、メインはたくさんあるけど、副菜が用意できない(作るのが面倒…)。そんな時は、丼です!玉子丼はもちろん、お肉があれば他人丼や親子丼もいいですね。

困っていなくても、夏場はゴーヤチャンプルーを楽しみたいので、あえてゴーヤチャンプルー丼にしたり、少し涼しくなったらタコライスのお弁当にしたりもしています。

毎日作るからこそ、お弁当作りが嫌いにならないように、お弁当の時間が楽しみになるように。これからも工夫して作っていきたいです。

【こちらもオススメ】Erikaさんの夕飯作りが楽になる2つのコツ

夕飯作りが楽になる2つの工夫とは…?フルタイムワーママの朝の過ごし方
朝時間.jp

会社員としてフルタイムで働きながら、お子さんを育てていらっしゃるErikaさんの夕飯作りがグッと楽になる2つのコツをご紹介いただいています。ライフスタイルに合わせた有効的な時間の使い方がとても参考になりますよ♪

夕飯作りが楽になる2つの工夫とは…?フルタイムワーママの朝の過ごし方(https://asajikan.jp/article/173735)

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

朝美人アンバサダーErikoさん
朝時間.jp
Erikaさん(会社員)

中学生男子と小学生女子のママです。平日はフルタイムで事務の仕事をしています。仕事を始めてからパンを焼く時間と平日に朝ごはんをゆっくり楽しむ時間を手放しました。そのかわり、お弁当作りの楽しさに目覚め、休日は思うがままに朝ごはんを作って楽しんでいます。朝はひたすら自分をごきげんでいさせるよう元気にわがままに過ごしています! ■Blog:https://ameblo.jp/pear-cup ■Instagram:@tea_369

朝美人アンバサダー2021のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2021)

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