ホットミルクティーでリラックス効果

こんにちは！ 美魔女コンテストファイナリストの中野裕美子です。 今日は胃が重かったので、お昼の食事後にコーヒーではなくホットミルクティーをいただきました。ホットミルクティーは、紅茶とミルクのダブルでリラックス効果を高め、甘い糖分を加えると幸せホルモンが出やすくなりリラックスできるようです。糖分はお砂糖ではなくハチミツを入れた方がダイエットには向いてます。紅茶はいろんな種類や飲み方がありますが、その時々の気分に合わせて楽しめるのも嬉しいですよね。 今日は、ほっとミルクティー気分でした（笑）