さむがりVS暑がり！夏の夜を悩ます「家族のクーラー問題」にはこう対処！

夫婦で温度感覚が違いすぎると、クーラー問題が勃発しますよね。 暑いと言っては温度を下げて、寒いと言っては温度を上げて夫婦で喧嘩になることも。 そんな夏の夜を悩ます「家族のクーラー問題」の対処法について言及します！

（1）別々の部屋で寝る

同じ部屋で寝るからには、どちらかか両方が妥協するしかありません。 しかし、どうして私が我慢しなければならないの？とイライラすることもあるでしょう。 心の穏やかな睡眠を得るためには、寝室を分ける必要があります。 お互いに快適な温度で眠りにつくことができますよ。 二部屋でクーラーを使うと電気代が気になりますが、夜に険悪なムードなるのは避けたいところです。

（2）互いの適温の間をとる

どちらかが我慢を強いられるのが納得いかないならば、互いの適温の間を取るのはいかが？ 例えば、あなたの適温が27度で夫の適温が21度であれば、間を取って24度にします。 夫婦で公平に我慢するのだから、納得できますよね。 もしどうしても寒く感じるなら、布団で調整するようにしましょう。

（3）寒がりを改善する

寒がりな方は、平熱をあげてみる努力をしてみるのもいいでしょう。 「どうして私だけ！」と思ったかもしれませんが、あなたのためなのです。 寒がりということは、代謝が悪く血行不良の状態。 ウォーキングやヨガなどを取り入れて筋肉をつけ、体温をあげましょう。 寒がりを改善できると同時に、健康的な体を手に入れられますよ。

（4）暑がりの人に合わせる

暑がりが寒がりの人に合わせようとしても、脱げる衣類は限られています。 すべて脱いで裸になっても暑ければ、毎晩寝るのが苦痛になるもの。 その点、寒がりの人はいくらでも服を着こめ、布団も分厚くできます。 寒がりな人のほうが、暑がりの人に合わせやすいでしょう。 暑い季節はただでさえイライラするのに、クーラーのことで夫婦喧嘩なんてしたくないですよね。 平和に夏を乗り切るために、クーラー問題対処法をお伝えしました。 あなたはどの方法で、暑い夏の夜を乗り切りますか？ （恋愛jp編集部）