もったいないけど…ダメ！残ったペットボトルの水を「翌日」飲んだらいけないワケ

ジメジメとした梅雨の季節でも、“かくれ”脱水症状や熱中症のリスクがあるのをご存じですか？

・皮膚がカサつくようになった

・口の中がねばつくようになった

・便秘になった

・むくみがでるようになった

こんなちょっとした体調の変化を感じたら、水分補給のサイン！今すぐお水やお茶、スポーツドリンクで、カラダを潤してあげましょう。

そこで気を付けたいのが、「もったいない」からといって、残った飲料を翌日まで持ち越すパターン。実はコレ、とっても危険なんだとか……！

■約7割の人が“1日経過したペットボトルの水”を飲んでいた！

『水を考えるプロジェクト』が行った「原水の違いによる菌の増殖について」の検証実験によると、約7割の人が“ふたを開けて1日経過したペットボトルの水”を躊躇なく飲んでいることが明らかに……。

「まだ残っているから、明日飲もう！」と思って、冷蔵庫にしまった経験のある方は多いのではないでしょうか？

■残った飲料を“翌日”飲んだらいけないワケ

でも、「もったいない」といって、翌日まで飲むのはちょっと危険！

水道水（塩素を除去した生活用水）と、天然水3種（国産品2種と輸入品1種）、RO水（逆浸透膜で処理した水とミネラル添加）の全部で6種類の水を使って実験したところ、「国産天然水（1）」「国産天然水（2）」「水道水」では、時間が経過するにつれて菌が増殖することが分かったんです！

特に注目したいのは、保管期間1時間まではどれも菌の数に大きな変動はみられませんでしたが、保管期間24時間を経過すると菌数が大幅に増加したこと。昨日飲み残したから……と口にすると、増殖した菌まで一緒に飲み込んでいることになるのです。ちょっと考えただけでゾッとしてしまいますね。

ちなみに、ウォーターサーバーなどで利用されている「RO水」は、菌数が減少する傾向がみられましたが、基本的に直飲みした飲料水は、“その日のうちに飲み切る”のがベストです。どうしても飲み切れない分量の場合は、コップに注いで飲むことを心がけてくださいね。

ジメジメと蒸し暑い梅雨の時期から、しっかり熱中症対策しておきたいもの。今年は“正しい”水分補給で、夏を乗り切りましょう！

【参考】