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脂肪&ストレスを解消して一石二鳥!ジェシカ・アルバらの楽しいエクササイズ事情

  • 2015.7.4
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厳しい食事制限をしたり、パーソナルトレーナーをつけたりと、ストイックに肉体改善に挑むジェシカ・アルバら海外セレブたち。それでも毎日大変なエクササイズをする人は少なく、みんなエクササイズを楽しみながら実践しているよう! ちょっと変わったものから、とってもお手軽なものまで、「最新版 楽しめる海外セレブのエクササイズ事情」をこちらでチェック!

|2人でちょっと変わったポーズをとる、アクロヨガって知ってる?

アクロヨガは、アクロバットとヨガを合わせたもので、2人で行うもの。片方は宙を浮きながらバランスを整え、片方はその動きを両手、両足で支えていくそう。

気になるポーズはこちらをチェック!

▶︎ベハティ、レナ・ダナムもハマリ中!最新エクササイズ、アクロヨガって?

|ママであり実業家でもある女優のジェシカ・アルバは、ノリノリの音楽でテンションアップ!

美BODYを誇るセレブ達の中でも、トップクラス級の完璧ボディを持つ

ジェシカ・アルバ

。二児のママであり実業家でもある、超多忙な毎日でキープしているその体型の秘訣とは?

「汗をかかなくちゃ、やった意味がないと思ってしまうの」と語るジェシカ。

好きな音楽を聞いて、おもいっきり汗をかくのがジェシカ流のモットーのよう。みんなもジェシカを見習って、汗と音楽を楽しむちょっとハードなエクササイズ、トライしてみて♪

▶︎ジェシカ・アルバの完璧BODY、キーワードは汗と音楽!

|テイラー・スウィフトは仲良しモデル友達とハイキング女子会!

歌姫

テイラー・スウィフト

と、人気急上昇モデルの

ジジ・ハディッド

も仲良く一緒に「ハイキング」していたのはLAで人気ハイキングコース「フランクリン・キャノン・パーク」!

緑や青空の下、ストレス発散しながら脂肪を燃やす「女子会ハイキング」はいかが?

▶︎仲良し友達と女子会ハイキングで脂肪燃焼&ストレスOFF!

cooperation:CELESY編集部

Photos:amanaimages Text:Tamami Yamaguchi, ピーリング麻里子

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