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お味噌汁にヨーグルトを入れてダイエット効果

  • 2021.6.3
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乳酸菌をダブルで摂取でき、便秘解消にも効果あります。
いつもご家庭でいただいている味噌汁にヨーグルトを加えるだけす。
味もマイルドになります。

▼材料

・ いつものお味噌汁:適量
・ プレーンヨーグルト:大さじ1

いつものお味噌汁にヨーグルトを入れます。
食べる直前でも構いませんよ。

暮らしニスタ/舞maiさん

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