背中、腰の痛みがグンと楽に！　最新“骨盤サポート”アイテム5選

リモートワークが定着し、ますます座りっぱなしの生活になったことで、カラダを支える役割の背骨に大きな負担がかかったり、骨盤の歪みを気にする人が続出中。そこで、猫背改善や骨盤矯正、腰痛をサポートし、美姿勢を保ちながら長時間のデスクワークに一役買ってくれる最新アイテムを編集部がお試し！

試した人たち…
編集A ベストな座り姿勢がいまだわからず、デスクワーク疲れ中。さらに最近、お尻まわりが凝りやすいのも悩み。

ライターS 反り腰、猫背、巻き肩の三悪姿勢の持ち主。原稿の締め切りに追われると、20時間座りっぱなしになることも。

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編集A：私が以前から使ってみたかったのが、この「エアーマッサージャー コードレス 骨盤おしりリフレ EW‐RA79」。長時間デスクワークしていると、お尻まわりが凝りませんか？

ライターS：私もガチガチです。

編集A：お尻や太ももの裏側ってなかなか自分でケアできないじゃないですか。そんな時に、それらの部分を揉みほぐしてくれるのが、この骨盤おしりリフレ！

ライターS：おおー、締め付け感がかなり強く、気持ちいい。

編集A：マッサージのプロに押されているのと同じくらいの心地よい指圧感ですよね～。これが自宅でできるなんて！ コードレスなので、仕事中やリラックスタイムにもできるのがうれしい。

ライターS：私はデスクワーク中の姿勢を改善したいから、この「骨盤サポートオリバックチェア」。座ると、骨盤が自然と立って、長く座っても腰が疲れない！

編集A：本当ですね！ 椅子の正しい座り方がわからなかったけど、これがあると背中が預けられて、力まずに理想的な椅子の座り方が叶えられる。特に背中まわりが支えられるので、私のような骨盤が後傾しているカラダにとっては、気持ちよく整えてくれる代物。

ライターS：デスクワーク中だけでなく、移動中も骨盤を支えてくれるのが「歩ける骨盤ベルト」。左右から骨盤を締めて、さらに後ろから仙骨も支えてくれるから、安定感があって、歩きやすいです。

編集A：サポート力がありながら、薄めの生地なので、服の下に着けていても全然気にならないから日常使いできるのも魅力的。

ライターS：この機能性インナー「整体キャミREI」も、着用するだけで背筋がシャキンと伸びる。

編集A：ウエスト部分にXI（クロスアイ）ベルトが付いていて、バスト下～お腹まわりに理想的なくびれが出現。バストメイクはもちろん、背中まわりもスッキリして、自信が持てますね。

ライターS：カップ付きのブラトップなので、これからの季節に一枚持っておくと楽チンですよね。

編集A：最後のアイテムは、デスクワークはもちろん、自宅でのリラックスタイムに重宝する「ハグ床座 LX」。

ライターS：うわ、座った瞬間に、骨盤が支えられ、カラダがすっぽり包み込まれる～。飛行機のビジネスクラスのような座り心地！

編集A：腰～背中の角度と、胸～頭部の角度を変えられるので、仕事中、食事中、映画観賞中など、シチュエーションに応じて、適した座り姿勢ができるのも嬉しいですね。ちょっとお高めだけど、高級感があるし長く使えそうです。

ライターS：どのアイテムも背骨や骨盤をしっかりサポートしてくれるので集中力が増して、仕事もはかどる！ 腰痛などの不調ともサヨナラできそうです。

編集A：健康だけでなく、日頃から美姿勢を保てるから、見た目にも良い変化がありそうですよね！

骨盤まわりとお尻の筋肉を引き締めて、揉みほぐす。

Panasonic「エアーマッサージャー コードレス 骨盤おしりリフレ EW‐RA79」

骨盤まわりに立体的に配置した14個のエアーバッグと、フィット感にこだわった形状で、重だるい下半身をスッキリ。お尻も引き上げる。プロの手技を再現した4つのコースで、強さも3段階から調節可。コードレスタイプ。￥32,780 ＊編集部調べ（パナソニック TEL：0120・872・086）

座るだけで骨盤が立ち、姿勢をサポートするチェア。

日本オリバック「骨盤サポートオリバックチェア」

人間工学に基づいて生まれた姿勢チェア。カラダのカーブに沿った形状で、深く座ることで骨盤を立たせ、脊椎のS字カーブを形成。座り姿勢を補正し理想的な姿勢に導く。椅子の上に置いて使うこともできる。サクラなど、9色展開。￥13,750（日本オリバック TEL：03・6228・2713）

2つのベルトで、骨盤をケアし、歩行もサポート。

ラボネッツ「歩ける骨盤ベルト」

上部ベルトで、骨盤を左右から締めることで、骨盤自体のズレを防ぐ。また下部ベルトで斜め下から包み込むように支えることで、歩きやすさを追求。さらに背面にある3本のボーンで仙骨を支え、骨盤の前傾を促して負担の少ない姿勢に。￥6,025（ラボネッツ TEL：0120・559・553）

サポート機能のある生地で、360度どこから見ても美姿勢。

ボディスプラウト「整体キャミREI」

猫背矯正の専門家・小林篤史先生が開発。肩や脇をしっかりサポートしてくれるタンクトップタイプ。自然と胸が張れるソフトタッチネットを採用し、前肩を優しく押されているようなパワーで猫背を防止。ベージュ、ブラックの2色。￥8,690（ボディスプラウト TEL：0120・133・399）

骨盤サポート構造を搭載。座椅子の最上位モデル！

EXGEL「ハグ床座 LX」

独自の骨盤サポート構造で腰椎、仙骨、骨盤を左右からしっかりと支えてくれる座椅子。衝撃吸収素材「エクスジェル」を使用することで、カラダを優しく包み込み、安定した姿勢でリラックスできる。スカイ、キャメル、ブラックの3色。￥63,800（EXGEL TEL：0120・540・455）

※『anan』2021年5月26日号より。写真・中島慶子 スタイリスト・仮屋薗寛子 取材、文・板倉ミキコ 鈴木恵美

（by anan編集部）