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コレ考えた人スゴいわ。切ってチンするだけ「油揚げ」のおつまみレシピ

  • 2021.4.30
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油揚げ
出典:www.shutterstock.com

切ってチンするだけ!「油揚げ」のおつまみ①小松菜と油揚げの煮びたし

パパッと時短で作れて、栄養満点♪

油揚げと小松菜を使って作る煮びたしは、お鍋で作るイメージが強いのですが、こちらのレシピではなんとレンジで調理が可能です♡

切ってチンするだけの簡単おつまみレシピなので、疲れている日でも作るのが苦に感じませんよね。

◆時短!レンジ de 小松菜と油揚げの煮びたし

切ってチンするだけ!「油揚げ」のおつまみ②ナスと油揚げのレンジ煮

油揚げは短時間の調理でも調味料をたくさん吸い込むので、レンジ加熱が向いている食材です。
油揚げと同じく、ナスもレンジ加熱が向いている食材のひとつ♪

切ってチンするだけで、即絶品おつまみが完成する魔法の様なレシピです。

◆茄子と油揚のレンジ煮

切ってチンするだけ!「油揚げ」のおつまみ③簡単ひじき煮

レンジって、本当に便利!

下準備のひじきを戻す作業や油揚げの油抜きする調理以外の部分も、全てレンジでできるので簡単なんです。

おつまみにも、箸休めにも最適なひじき煮の切ってチンするだけのレシピは、覚えておくと重宝すること間違いなしですよ♡

◆電子レンジで作ろう★簡単ひじき煮~♪

切ってチンするだけ!「油揚げ」のおつまみ④油揚げのおろし煮

とにかく時短でおつまみを作りたいときにおすすめしたいのが、油揚げのおろし煮。
切ってチンするだけなので、手間がかからないのも嬉しいですよね♡

使用する調味料は、おうちに常備しているめんつゆ♪
おうちにある材料と調味料を使って作れる、おすすめの一品です。

切ってチンするだけ!「油揚げ」のおつまみ⑤小松菜と油揚げの煮びたし

時短おつまみレシピを作り慣れている人にとって、煮びたしをレンジで作るのは、常識になっているのではないでしょうか!?

通常のレンジで作る煮びたしは、めんつゆと水を使うのですが、こちらのレシピでは水を使わず、めんつゆだけで味付けをしています。

使用する食材は、油揚げと小松菜♪

切ってチンするだけの簡単レシピなのに、しっかりと栄養補給もできるのが嬉しいですよね♡

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