【透明感の決め手は歯と白目！】【歯を今より白くする】アイテム＆ケア7選！

まずは歯のにごりを招く習慣やお口の状態をCHECK！

☑︎コーヒーやお茶、紅茶をよく飲む
☑︎赤ワインが好き
☑︎カレーライスをよく食べる
☑︎銀歯がある
☑︎歯磨きは1日1回以下
☑︎1回の歯磨き時間は1分以内
☑︎デンタルフロスを毎日やっていない
☑︎半年以上歯科に通っていない
☑︎水分補給を忘れがち
☑︎喫煙している

色素の強い飲食物やタバコ以外にも着色の原因は多岐に

「銀歯の場合、金属の劣化が起こり虫歯のリスクが高く、見た目も目立ってしまうため、セラミックにするのがおすすめです。また、歯磨きが適当だと歯垢が残り、虫歯や歯周病、着色が加速。歯ブラシが届きにくい歯間や歯茎との境目、奥歯は念入りに磨いてください。口内が乾燥すると色素が取れにくくなるので、こまめに水を飲んで口腔内の湿潤環境を守りましょう」

教えてくれたのは…

東京国際クリニック 歯科院長

清水智幸先生

歯周病治療の第一人者で、歯周外科の症例数は10000以上に及ぶ。欧州で確立された世界基準の歯周病治療の実践と、予防歯科の普及に努める。専門書も多くメディアでも活躍。

＼歯科医がリコメンド！／白い歯のためにマストなアイテム3

歯磨きペーストはフッ素の含有率が1500ppmに近いものを選ぶこと

「歯の表面に傷や筋が多くなると着色しやすくなるため、歯をなめらかに保つことが重要です。歯磨き粉選びは、まずフッ素の配合量が最優先。歯が強くなり汚れもつきにくくなります。美白などプラスαのニーズはその次に」

＼たとえばコレ！／

チェックアップ スタンダード／ライオン

135g

￥605（患者向け価格）

フッ素1450ppm配合。フッ素がすみずみまで広がりやすく、滞留しやすい独自処方。

デンタルフロスは絶対使わなきゃダメ！

「歯間は歯ブラシだけでは磨ききれないので、1日1回のフロスがとても大切。フロスは何でも構いませんが、ただ真ん中を通すのではなく、“人”の字を書くように歯の側面を磨いて。各側5回ずつが目安です」

＼たとえばコレ！／

ガム・デンタルフロスワックス 50M［フラットタイプ］／サンスター

￥660

狭い歯間にも入りやすい、ワックス加工した平らな断面のフロス。

歯磨きに自信がないなら電動歯ブラシを取り入れて！

「電動歯ブラシの方が手で磨くより歯垢残りは明確に減ります。ヘッドが細かく動くものが◎」

＼たとえばコレ！／

ソニッケアー ダイヤモンドクリーン 9000 HX9911/37／フィリップス

￥26840（編集部調べ）

歯が白い人がやっているホワイトニングケア

Shiro’sのホワイトニング歯ブラシで透明感をキープ

美容家

石井美保さん

「歯磨き後にホームホワイトニングを行うのが日課。口の中に専用の洗浄剤を入れて、このブラシ型の器具をくわえるだけなので簡単！」

Shiro’s（シローズ） Whitening

本人私物

歯ブラシ2本使いで徹底的にオフ！

ヘア&メイクアップ アーティスト

高橋里帆さん

「部位で使い分けています」

歯周ポケットケア

Ci ラバーハンドル 歯ブラシ「Lover 8 」スリムボディ／フラット毛（20穴）／ デンタルフィット

M ふつう

1箱（30本）￥3110（歯科専売品）

歯の表面をケア

ルシェロ歯ブラシ B-20 M ピセラ／ジーシー

￥310（歯科専売品）

自宅でできる本格ケアで白さを底上げ！

美容ライター

金子優子さん

ホームケアで衝撃の白さが叶う！

「審美歯科治療が得意な医院で、ここのホームケアをやると、驚くほど歯が白くピカピカに。マウスピース内に薬を入れて、暇な時間にはめるだけという手軽さも魅力。ご褒美感覚でケアできます」

恵比寿南橋デンタルクリニック
住所：東京都渋谷区恵比寿4 -20- 3 恵比寿ガーデンプレイスタワー 2F
電話番号：03･5423･4618
料金：ホームホワイトニング ￥20000

歯磨きは高機能な電動ブラシ頼み

「コーヒーやワインが好きなので、日々着色汚れと格闘。コレは値段が高めですが、歯垢除去力とクリーニング効果が素晴らしい」

オーラルB iO9／Oral-B by Braun

￥39800（編集部調べ）

日々の歯磨きでホワイトニング！

美容ライター

穴沢玲子さん

歯磨きペーストだけで感動の白さに！

「高濃度フッ素も配合」

毎日使用

クリニカ NEXT STAGE + ホワイトニング ハミガキリフレッシュミント〈医薬部外品〉／ライオン

87g

￥658（編集部調べ）

「集中美白に」

週1回使用

オーラツー プレミアム クレンジングペースト ［アロマティックミント］／サンスター

17g

￥715

使いやすくてごっそり取れます！

「歯の隙間の汚れは目立つので、1日1回は時間をかけてキレイに」歯茎にやさしいゴムタイプで、食べカスや歯垢をオフ。

やわらか歯間ブラシ／小林製薬

SS～M 20本

￥396

撮影／伊藤泰寛（静物） 取材・文／橋場鈴里 構成／西村美名子