見なきゃ損！ 野沢和香さん・AYAさんから無料でオンラインレッスンを受けれるのは今だけ

なかなか気軽に外出できないこのご時世。おうち時間が増えたことで、思う存分体を動かすことができていない人も多いのではないでしょうか。そこで今回は自宅で人気トレーナーのレッスンプログラムが受けられるオンラインレッスンについてご紹介します！

テレワーク疲れ・巣ごもり太りを解消！

KDDIは、スマートウォッチやスマートフォンを活用し、健康維持を目的としたエクササイズ支援サービス『auウェルネス』をスタート。人気トレーナーによるテレワーク疲れ・巣ごもり太り解消を目指すレッスンプログラムが体験できるオンラインレッスンを2021年3月30日（火）より配信しています。

オンラインレッスンではヨガとボディメイクの2種から選べます。ヨガは野沢和香さん、ボディメイクはAYAさんがトレーナーとして、運動初心者でも取り組みやすいレッスンをレクチャーしてくれます。

ヨガは「テレワーク疲れを改善するヨガレッスン」をテーマに、「肩こり」や「冷え」の悩みを解消するポーズや、気持ちをすっきりさせる瞑想など、さまざまなレッスンを展開。
また、テラスハウスに出演した人気モデルの島袋聖南さんがゲストとして登場し、ヨガを行なう時のコツやヨガトークを交えて配信します。

AYAさんのレッスンでは、自宅でできるウエストや下半身周りのレッスンが中心に配信されています！

オンラインレッスン スケジュール

ヨガとボディメイクどちらとも全4回にわたって開催。次回は4月9日（金）19:30～ヨガレッスン、4月11日（日）19:30～ボディメイクレッスンが開催されます。その他のレッスンに関する詳細は、公式サイトをご確認ください。

自分に合わせたレッスンを選んで参加するのもよし、すべてに参加して徹底的に運動不足解消を目指すのもいいですね。

オンラインレッスン参加方法

1.「auウェルネス」アプリをダウンロード
2.au IDで無料会員登録／ログイン
3.エクササイズページで参加したいプログラムを予約
4.「ポケリモ」（再生用アプリ）をダウンロード
5.レッスン開始時間に、予約画面から参加！

＜注意事項＞
・3回目以降のレッスン動画視聴にはプレミアムコース（月額385円）にご加入頂く必要がございます。
・課金開始日が月途中の場合は、当月のご利用分は日割りでのご請求となります。
・退会が月途中の場合は、月額利用料は日割りではなく満額となります。
・サービス内容は予告なく変更になる場合があります。

＜アプリダウンロード方法＞
App Store、Google Playから:「auウェルネス」と検索

インストラクタープロフィール

野沢和香／モデル・ヨガインストラクター

雑誌『STORY』『yogajournal』でモデルとして活躍中。心も体も自分で整え、癒せるヨガに感動し、マック久美子氏のもとでイシュタヨガを学んだ経歴を持つ。2007年全米ヨガライアンスを取得し、その後ヨガ講師として活動を開始。多くのメディアやイベントのほか、2016年からはハワイでのヨガクラスを行なうなど幅広く活動中。

ゲスト 島袋聖南／モデル、ブランドディレクター

沖縄県出身のモデル兼ブランドディレクター。2021年リアリティー番組『テラスハウス』（フジテレビ）に出演し、のちに同番組に4度出演。モデル活動の傍ら、ヨガのインストラクターや自身のブランド『W DOT』『UNCHAINED』『QOBE』のディレクターを務める。

AYA／フィットネスプロデューサー、フィットネスモデル

学生時代から陸上、水泳、バレーボール等に取り組み、体育系の大学を卒業後、ジムトレーナーに。運動強度の高い米国発祥のトレーニングCrossFitと出会い、“最高のトレーニング”を目指して、オリジナルの『AYA's Boot Campプログラム』を考案。タレント・モデルをはじめ、男女問わず体への意識が高いクライアントが信頼を寄せる存在。

オンラインレッスンなら、自宅で手軽に出来て安心。野沢さん、AYAさんからレッスンを教われる機会は見逃せません！ ぜひ、テレワーク疲れや巣ごもり太り、運動不足を解消のために、レッスンに参加してみてはいかがでしょうか？

【参考】
エクササイズ支援サービス「auウェルネス」に人気トレーナーが登場 テレワーク疲れ・巣篭もり太り解消を目指す「オンラインレッスン」を配信
©︎KDDI株式会社

文/Ayumi