【コストコ】おいしくて使いやすい！栄養たっぷりの大容量商品とは？

こんにちは！コストコガイドの浜美です。週1ペースでコストコに通う私が、ママたちにおすすめの商品をピックアップ！

コストコは、巨大なスイーツやジャンクなデリカ商品を販売している印象があるかもしれませんが、実は健康系の商品も充実しています。今回は、産後太りが解消せずすでに数年経つ私も大興奮した、ちょい足し健康食品をご紹介します♪

商品名：サクラジョウスイキッチン「おからパウダー」

価格：758円(税込)

内容量：1kg

今回ご紹介するのは、おからを乾燥させパウダー状にした「おからパウダー」という商品です。おからの原料である大豆には、たんぱく質だけでなく、食物繊維・ミネラル・ビタミンなどが含まれています。

そしてなんと、こちらのおからパウダーは、パッケージの記載によると、小麦粉の約19倍の食物繊維、2.7倍のたんぱく質があるそうです！手軽にたんぱく質や食物繊維を摂りたい方にはピッタリの商品ですね。

また、生タイプのおからは賞味期限が短いですが、本品は乾燥タイプなので賞味期限も長め。今回購入したものは、未開封の状態であれば約7カ月の賞味期限がありました。

粉末状のサラサラとした性状なので、料理や飲み物にさっと入れて使うことができ、日常的にも取り入れやすいと思います。さらに水で戻せば生おからのように使うこともできます。

コストコで販売しているおからパウダーの価格は、1kgで通常価格758円(税込)。100g換算では約76円です。スーパーやネットのお手頃なものでも100gで100円ほどするので、コストコはお得ですね。

さらに、コストコではたまに割引もあり、私は割引タイミングで598円のときに購入しています。

ただ、コストコはお得ですが量が多いので、使い切れるか心配という方もいますよね。おからパウダーを使ったことがない方は、まずはスーパーで売っている100g前後のものを試してからコストコでの購入を検討しても良いかもしれません。

わが家では、パスタソースやたこ焼き、お好み焼き、餃子、ハンバーグ、カレー、シチュー、ポテトサラダなどに活用しています。クッキーやホットケーキ、ホームベーカリーで焼くパンなどにも使えますよ。ただ、あまり量を入れ過ぎると料理に粉っぽさやパサつきが出てしまいます。また、パン系は膨らみにくくなります。

私は大豆製品が大好きなので、たくさん入れても食べられますが、家族はおからパウダーの割合を多くすると気づいて「またおから入れた？！」と聞いてきます(笑)。家族がおから嫌いになってしまってもいけないので、最初は料理の原材料の1％くらいの量を入れるところから試すと良いかなと思います。

おから好きの方は、コーヒーやヨーグルトに少量入れてもOK。活用レシピは、商品裏面にリンクが記載されていますよ。

使い勝手の良いおからパウダーも、コストコではお得に購入することができます。私の個人的な感想ですが、おからパウダーをこまめに摂るようになってからおなかの調子が改善され、今まで履いていたズボンのウエストに少しゆとりができるようになりました。

手軽に健康的に、たんぱく質と食物繊維が摂れるのは嬉しいですね♪ 気になる方は、ぜひコストコで売り場をチェックしてみてくださいね。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

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静岡県在住の二児の母。コストコ浜松倉庫店オープンをきっかけに、その魅力にどっぷりハマり、ブログを開設。コストコ出現率は、週1以上！ブログでは、子連れコストコのコツから、お得情報や商品レビューなど、ニッチなコストコ情報を発信中。

ベビーカレンダー編集部／ライフスタイル取材班