美容と健康に効果あり!?「よもぎ蒸し」で体の中から美しく♡

こんにちは、美人百花Flowers二期生のジェニカです♪ 今回はよもぎ蒸しについて紹介したいと思います♡

よもぎ蒸しとは、韓国で大人気の美容法・健康法で、日本でも数年前から流行り出し、今ではよもぎ蒸し専用サロンがあるくらい人気なのです。美容に関心の高い方ならご存じかもしれないですね。

今回はそんなよもぎ蒸しの驚くべき健康効果・美容効果をご紹介します♡

そもそもよもぎ蒸しとは？

よもぎ蒸しとは、600年以上前から出産後に行われていた療法で、肛門と子宮の粘膜からよもぎの蒸気を吸収させ、下半身から温める韓国の伝統的民間療法のことです。

下半身から体を温める温熱効果と、煎じた薬草の成分を体内に取り入れ粘膜吸収させることで、自然治癒力が高まり、代謝促進、老廃物の排出も促され、気分はスッキリ、体はポカポカになります♪

よもぎを壺に入れて煮出し、その蒸気を粘膜や皮膚から吸収させて、皮膚より吸収のよい粘膜を直接温めることにより、よもぎの成分がより吸収しやすく冷えが改善されます♡

蒸気が体の芯から温め内臓の温度を上げるので冷え性にもよく、子宮近くを温めるので下腹部の血行を促進し、婦人科系の改善にもよく、美肌にもよいのでいいこと尽くめなのです♡

首から下をすっぽり包むマントを着て、専用の椅子に座り、下から蒸気を当てて行います。顔を出して入るので、サウナが苦手な方でも気持ちよく受けられますよ♪

よもぎ蒸しの効果とは？

よもぎ蒸しにはさまざまな健康効果・美容効果があります。

・デトックス効果（老廃物の排出）

お腹を温めることはとても大切なことで、お腹が冷えると脳が全身の血液を内臓を守るために内臓に送ってしまい、手や下半身が冷えて、むくみなどの体の不調が起こります。

よもぎは体を温める効果が高いので、よもぎ蒸しをすることにより体が温まり血行促進され、たくさんの汗をかきます♡

発汗することで老廃物・毒素・余分な塩分が汗とともに体から排出し、むくみの改善に効果的です♪

体内のいらないものをしっかりデトックスするので、漢方の成分で消臭、加齢臭対策にもかなりおすすめです♡

・アンチエイジング

体温が上がることにより新陳代謝が活発になり髪・肌・内臓などの全身の細胞がはやく生まれ変わる効果が期待できます♪ よもぎには白血球を増殖させる働きがあり、傷の治療やニキビの後にも効果的です。

・美肌効果

よもぎには、抗菌性や抗炎症、保湿作用があると言われています。また、よもぎに含まれているクロロフィルの殺菌作用のおかげで、ニキビの原因であるアクネ菌の繁殖を防ぐ美容効果も期待できるんです♡

この効果は、よもぎ蒸しでも期待できるので、ニキビや肌の炎症を抑えて肌トラブルを防ぐことができるそうです。さらに、クロロフィルとビタミンC、ビタミンAの相乗効果によって、美白効果も期待できます♪

また、蒸気を直接肌に当てることで、毛穴に入り込んで肌の中に溜まった皮脂や老廃物を除去してくれる効果もありますよ♡
体を芯から温めることは、細胞を活性化させることに繋がり、自然治癒力が高まります。

自然治癒力を高めることができれば、ちょっとした肌トラブルなどでは負けない肌にすることが期待できます。肌のターンオーバーを正常にすることで、本来の美しさを取り戻しながらキレイな肌へ導いてくれます。

こんな方におすすめ

・冷え性
・生理痛
・生理不順
・不妊や妊活ケア
・婦人科系疾患
・体質改善
・むくみ
・更年期障害
・ホルモンバランスの修復
・腰痛
・肩こり、首こり
・頭痛
・便秘
・肌トラブル
・代謝アップしたい
・風邪予防
・ダイエット
・血流アップ

体が冷えていたらダイエット効果が薄まりますし、代謝が悪いと毒素排出にもならないので、体を温めることはとても重要なことです。ぜひ、試してみてはいかがでしょうか？

Flowers二期生 ジェニカ

28歳。言葉や外見のハンデに負けず、ファッションで自分を表現したり、きれいになるために努力を続けることで、すべてをプラスに変えてきました。私の経験や知識を伝えていき、笑顔の女性が少しでも増えたらうれしいです！