【石井美保の美肌の秘密】今日から始められる【石井流美肌づくり】スキンケアからメイクまで徹底解説！

【特別寄稿】石井美保さんの美肌ケアの原点は？ 憧れ肌に導いた“長期的実験”

昨日より今日、肌が上向くのを感じられたら、その自信こそが、輝きを放つオーラになるはず

少しずつ積み重ねることできっと肌は応えてくれる

私の子供の頃からのコンプレックスは地黒であること。

今でこそ何色の肌でもそれは個性で全て美しいという価値観があるけれど、私の時代はそうではなかった。「色の白いは七難隠す」という言葉の持つ呪縛から自分の肌色を恨み、必死にどうにか肌を白くしようと格闘したのが私の美容の始まりでした。今から30年ぐらい前です。

あるとき、お風呂上がりで血行がよくなり水分をたっぷり含んだ肌がいつもより明るく透明感があることに気づき、温めることと保湿を心がけるようになりました。ホットタオルでしっかり蒸らしてたっぷり水分を与えるケアは手間のかかるものですが、その手間を惜しまずかけることで自分の肌のポテンシャルを高められることを知ったから、手間という感覚はなくなり「手間をかける」＝「自分を上げているという実感を伴う行為」になったのでした。憧れの肌には程遠くても、少しでも上向くことを積み上げれば、いつかきっと理想の肌になれるのでは？

実は「お肌が綺麗ですね」と褒めてもらえるようになったのは、擦らずに落とせるクレンジングフォームを自社開発してから。擦らないことで肌がちょっと上向くことを知った私はあらゆる行為から擦るということをいったん徹底的にやめてみようと実験したのです。それは数日単位の実験ではなく、数年後を楽しみにするぐらいの長期的実験。それがあったから、以前よりも今の方が肌は満足のいくものになったと思うし、自分の肌が好きと思えています。気づけば透明感のある人として取り上げていただけるまでにもなり、向き合っていた「色」とは別の部分にスポットが当たり、それが自信につながりました。

まだまだ理想の最終形態にはたどり着けていなくて、その実験は今も継続中。昨日より今日の肌が綺麗なのを実感することができたら、今日より1年後、5年後、10年後もっと肌が綺麗になることもきっと可能だし、きっともっと素敵な自分でいられる。そう思えることで、自信がオーラに変わっていくのだと思います。そして丁寧に手間をかけてケアされた肌は、きっとどんなときも自分自身のお守りとなってくれます。

石井美保

“長期的実験のようにケアを続けて、以前よりも今、自分の肌が好きと思えています”

美肌オーラは4大美肌要素がそろってこそ叶います

「透明感、うるおい、ハリ、キメの4つが整うと、肌が美しくつやめき、最上級の状態」と石井さん。そこで、彼女が毎朝リアルに実践している肌チェックのタイミングとポイントを大公開！

毎朝すべき肌チェック

【美肌要素①】透明感

☑起床後すぐ、洗顔前に、自然光の下で肌をチェック
☑パッと発光しているように見えたら合格！ くすみや濁りはその原因を探って。

【美肌要素②】うるおい感

☑洗顔後すぐに肌を触ってチェック
☑つっぱり感がなく“シトッ”としていたら合格

【美肌要素③】ハリ感

☑化粧水後に肌を見て、触ってチェック
☑目視したときに、肌に影が落ちていなければ合格
☑頰を触ったときに、はね返すような弾力があれば合格

【美肌要素④】キメの細かさ

☑ファンデーションをのせたときにチェック
☑ファンデーションがムラにならずにスーッと広がっていけば合格

＝最上級の美肌オーラが完成！

石井美保さんの基本のスキンケアルーティーン

基本のスキンケアルーティーンにその日必要な微調整レシピをプラスオン！

毎日満点目指してお手入れしてます

1

透明感が足りない時は……化粧水前にリセットケア

石井美保さん

肌表面が凸凹していて光が反射しないのか、酸化皮脂でベタついて黒ずんでいたり、毛穴が詰まっているのか、滞ってよどんでいるのか。原因を探って洗顔時に改善

---

（右）

影をつくる凹凸の原因、古い角質も詰まりもオフ

ベアミネラル ポア クレイ クレンザー

120ml / ￥3000

塗って洗い流すだけのクレイ洗顔。

「古い角質や角栓が取れてなめらかな表面に。肌も柔らかくなります」

（中央）

ベタついてくすむ朝は酸化皮脂がターゲット

センサイ SP クリアジェルウォッシュ／カネボウ化粧品

145ml ￥5500

毛穴の中まで入り込み、皮脂を溶かして、角栓を崩壊。

「つるりんとしたあと肌も◎」

（左）

じっくり血流を巡らせてどんよりぐすみを流す！

メディプローラー CO2 ジェルマスク／メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ

6回分 ￥9200

「30分と時間はかかるけど、絶大な効果で晴れやかに」

2

うるおい感が足りない時は……油分とセラミドをプラス

石井美保さん

うるおいは水分と油分のバランスなので、化粧水で肌を満タンにしたうえで乳液をオイルに置き換えたり、乳液に油分を混ぜて補充。最近はセラミド配合のセラムを化粧水がわりに使うことも

---

（右）

オイルが深く浸透してふわっと柔らかく！

SHIRO ニームオイルインセラム

30ml / ￥16000

濃厚ニールオイルとがごめ昆布のエキスでハリツヤ肌へ。

「オイルの中でも浸透力に優れ、肌がしなやかに」

（左）

肌の必須脂質セラミドを補給してなめらかに

ドクターシーラボ VC100 ダブルリペアセラム

30ml / ￥7000

「セラミドとビタミンCの絶妙な掛け合わせで、うるおいバランスのよい理想的な角層状態に。Cの効きも◎」

3

ハリ感が足りない時は……速攻リフトアップケア

石井美保さん

塗ってすぐにハリを感じて引き上がり、コラーゲン生成も促してくれる頼れる美容液やクリームにスイッチ。優しく肌をなでる“肌アイロン”で、たるんだお肉を元の位置に戻すようになじませます

---

（右）

レーザー級の引き締め＆リフトに何本もリピ買い

クレ・ド・ポー ボーテ セラムラフェルミサンＳ

40g ￥30000〈医薬部外品〉

資生堂のハリ研究の成果が結集。

「高額ですが、ないと不安になるほど溺愛。フェイスラインもスッキリ」

（左）

ハリも透明感もレベルアップしてシールド！

コスメデコルテ リフトディメンション エバーブライト クリーム

50g ￥10000〈医薬部外品〉

肌をホールドして美白、ハリ、肌荒れケアを一度に。

「新作のリフトケアではコレ！ キュッと締まります」

4

キメの細やかさが足りない時は……肌ほぐしケア

石井美保さん

キメが乱れたら乳液先行ケアに。3プッシュ分を手でなじませてからスチーマーを浴び、さらに追い乳液でキメが復活。朝、メイク時に気づいたら、一旦オフして乳液先行でケアをやり直すことも

---

（右）

肌がふくふくうるおって化粧水の浸透もアップ

アルビオン エクシア ラディアンスリニュー リッチミルク

200g / ￥12000

「アルビオンのキメを整える力は別格。コットンに4プッシュ含ませてメイクオフも」

（左）

スチーム＆ミストでふっくらつるっと柔肌化

パナソニック スチーマー ナノケア EH-SA0B

オープン価格

「スチーマーに加えて、化粧水をミスト化して浴びれるのも魅力。キメのひとつひとつがふっくらします」

ニューノーマル時代こそ、光を味方につけるために下地＋ファンデは環境別で使い分けます

美肌オーラの秘訣

メイク編

新たな環境に順応すべく試行錯誤し、たどり着いた美肌魅せレシピ。

私たちが目にするのは、光を通した色や質感だから、と光の種類に合わせてセレクト。結果、いつでも清潔感あふれるツヤ美肌に。

自然光なら透け感重視

「カバーしすぎると、光で”塗った感”が強調されるので、選ぶのは薄づきファンデか色つき下地。素肌を隠しきらないようにします」

A
イルミネイティング セラムプライマー 01
SPF20・PA＋＋ 30ml ￥3200／ジルスチュアート ビューティ
自然光の下では撮影時も含め、目の下をメインにオン。

B
カラーファンデーション 03
SPF9・PA＋ 20ml ￥4500（3／12発売）／RMK Division
隠蔽感なくツヤ肌に。

C
ル・フォンドゥタン
SFP20・PA＋＋ 全7色 30g ￥30000／クレ・ド・ポー ボーテ
光の効果で美肌補整。

会食などダウンライトならカバー力重視

「影が出やすいのでツヤツヤさせつつ、もっともハイカバー系を。下地からしっかり隠し、極上ツヤファンデを重ねればディナーな顔に」

A
タンフリュイドエクラ ナチュレル
SPF25・PA＋＋ 35ml ￥13000（3／21発売）／クレ・ド・ポー ボーテ

B
オーキデ アンペリアル ザ プロテクター
SPF50・PA＋＋＋ 30ml ￥19200／ゲラン
カバー力の高い色つき下地。

オンラインは上はツヤツヤ、下はややマット

「画面映えを考えて明るめに。全部がツヤツヤだと照明の光でほうれい線などに影が入るので、顔の下半分はパウダーでおさえます」

A
ザ クリーム ファンデーション 30g ￥10000／SUQQU
室内の乾燥にも強いクリームリッチ。顔の上半分をメインに。

B
ザ スキン パウダーファンデーション エア
SPF20・PA＋＋ 全7色 ￥5200／コスメデコルテ
小鼻の横から下に重ねづけ。

C
スノー UVシールド トーンアップ 50＋
SPF50・PA＋＋＋ 30ml ￥6300（2／26発売）／パルファン・クリスチャン・ディオール
気になる色ムラを隠して明るい肌に

ポイントメイクは濁りのない血色感をベースに透け色アイテムにアップデート！

「濁っている色をつけると肌はくすんで見える」から濁り要素が少ないカラーが基本。透け色を基準に血色強めリップなど新たな定番も。

シグニチャー カラー アイズ 04

￥7000／SUQQU

深みがあるけど濁りのない締め色をはじめ、捨て色ナシ。

（左）
パウダー ブラッシュ 03
￥5300／レ・メルヴェイユーズ ラデュレ
目の下から淡く広く。クマもカモフラ。
（右）
ルナソル カラーリング シアーチークス（グロウ）01
￥3500（セット価格）／カネボウ化粧品
パッと元気に見えるヘルシーな透け色オレンジ。

（左）
フジコ ニュアンスラップティント 01 ￥1280／かならぼ
マスクをつけてもぷっくりピンクの唇をキープ。
（右）
ルージュ ディオール 642 ￥4500／パルファン・クリスチャン・ディオール
なめらかでマットな赤ピンク。

HOW TO MAKE-UP

1. 二重幅にシグニチャー カラー アイズの１を塗り、２を細チップで目尻にオン
2. ３をアイホール全体にブラシでぼかしながら重ねる
3. 下まぶたは目尻に２をのせ、キワ全体に３を
4. ４のキラキラを目頭の端にチョンチョンのせて完成！

＼ヘアカラーも美肌見え重視です！／

「髪が黄ばみやすく、黄ばむと顔がくすむので、肌がキレイに見えるダークブラウンに。毎回、髪状態に合わせて赤みやプラムのニュアンスを調整していただいてます」

「AMATAの美香さんにお見立ていただいたインカラミを愛用。髪にハリとコシが出て、軟毛の髪がぺたんとすることなく、月一トリートメントの効果も長持ち！」
（左）
トキオ IE ハイパー インカラミ シャンプー 400ml ￥4500／イフイング
（中央）
トキオ IE ハイパー インカラミ トリートメント 400g ￥4500／イフイング
（右）
トキオ ハイパー インカラミホーム 50g ￥1600／イフイング

肌が冴えて血色よく。濃いめリップも挑戦中

撮影／岩谷優一（vale.／人物）、伊藤泰寛（静物） ヘア／大野朋香（air） スタイリング／青木宏予 取材・文／楢﨑裕美