寝起きから就寝まで！オトナ女性のルーティーンVol.２

綺麗な女性の日々のルーティーンを覗いてみたいと思ったことはありませんか？
今回は、オトナ女性のルーティーンVol.2をお届けいたします！
素敵なオトナ女性は、一体どんな一日の過ごし方を心掛けているのでしょうか。

朝食はしっかりと食べる

「朝は忙しくて、朝食をゆっくり食べる時間がない！」「ダイエットのために朝食は抜いている」という方も多いことでしょう。
しかし朝食をしっかり食べると、一日を元気に過ごすことができたり、頭がスッキリとさえたりと実はいいこと尽くめなのです。
昼食や夕食を軽めに済ませたとしても、朝食だけはしっかりと摂ることを心掛けているオトナ女性が多いようですよ♪

とっておきのコスメで気分を上げる

気分が乗らない朝は、テンションを上げるためにとっておきのコスメを使ってメイクするのもいいですね♪
「仕事に行くだけだし・・・」と毎日同じメイクをするのではなく、日によって使うものを変えるとなんだか朝からワクワクしてくるそうです。
面倒な工程も、ワクワクと楽しい工程に変えていきましょう！

疲れた体をマッサージでほぐす

寝る前は、ゆっくりリラックスする時間を取っている方が多いですよね。
その時に一日頑張った体を癒してあげるべく、マッサージを取り入れてみるのはいかがでしょうか？
入浴後の体が温まった状態でマッサージを行うのがより効果的です。
その日の疲れはその日中に癒してあげるのがベストですよ♪

夜は早めに就寝

一日頑張ったご褒美として、夜更かしして思う存分楽しいことをしたい気持ちになることもあるでしょう。
美しいオトナ女性は夜更かししたい気持ちを抑えて、早めに就寝することを心掛けているのだとか。
しっかりと眠ることは、美容や健康にとって重要であることは皆さんご存知ですよね♪




オトナ女性のルーティーンVol.2をお届けいたしました。
素敵なオトナ女性の一日を覗いてみると、真似したいと感じるルーティーンに出会えますよね♪
自分が重要視していることを習慣づけて、素敵な女性に一歩近付いてみませんか？


（ハウコレ編集部）