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30代になると恋愛するのが難しくなる理由&楽しむポイント

  • 2021.2.23
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10代、20代の頃、たくさんの恋愛を経験をしている人は多いでしょう。「好き!」と思ったら、後先考えず、思いのままに行動していた人もいるはず。 しかし、30代にもなれば、そうはいきません。「恋愛が面倒」とすら、思っている人もいるのではないでしょうか? そこで今回は、30代の恋愛が難しくなる原因や、恋愛を楽しむポイントをご紹介します。

30代になると恋愛が難しくなる…6つの原因

この年になると恋愛がちょっぴり面倒なんです(写真:iStock)
この年になると恋愛がちょっぴり面倒なんです(写真:iStock)

しばらく恋愛から遠ざかっている30代の人の中には、「恋愛がしたい」と思いながらも、時間だけが過ぎてしまっている人がいます。そもそもなぜ、30代になると恋愛がしづらくなってしまうのでしょうか? もしかしたら、自分でも気づかない原因が隠れているかもしれませんよ。

1. 結婚を視野に入れてしまい、現実的に考えてしまう

10代、20代の頃には、タイプの男性やアプローチしてきた男性と気軽にデートを楽しむことができたはず。深く考えすぎないからこそ、気軽に交際をはじめることができたでしょう。

しかし、30代ともなれば、どことなく結婚を意識してしまうため、「デート=交際」「交際=結婚」と、どんどん先を考えてしまいます。それゆえに、「まずはデートに行ってみようかな」「付き合ってから考えよう」と、気軽に捉えることができず、結局一歩踏み出せずに終わってしまうことも増えるでしょう。

2. 価値観やスタイルができあがっている

仕事でもプライベートでもさまざまな経験を積み、自分なりの価値観やスタイルができてくるのが「30代」。今まで頑張ってきたからこその、自分の武器ともいえるでしょう。

しかし、これが恋愛で邪魔をしてしまうこともあります。自分の価値観で男性を見てしまったり、「素敵だな」と思う男性が現れても、自分の生活スタイルを壊したくないがために、恋愛に発展しないケースが少なくありません。

3. 過去の経験が邪魔をする

30代ともなれば、いくつかの恋愛を経験しているでしょう。中には、「結婚のチャンスがあった」なんて人もいるかもしれません。

実は、過去の経験が邪魔をして、恋愛ができなくなっている人もいます。「彼氏に裏切られた」「ひどい別れ方だった」など、辛い経験をした人は、それがトラウマとなり「また同じ思いをするのでは?」と、新たな一歩を踏み出せなくなってしまいます。

4. 年齢を重ねたことで自分に自信がない

「恋愛がしたい」と思っている30代女性の中には、自分に自信がないことで動き出せない人もいます。

年齢を重ねるということは、老化するということ。30代はまだまだ若いですが、10代や20代の子と比べてしまうと、「もうおばさんだから」と自信を失ってしまう人もいます。

5. 恋をしている自分に恥ずかしさを感じる

しばらく恋愛から遠ざかっていた人の中には、自分が恋をしている姿に恥ずかしさを感じ、恋愛できなくなる人もいます。

好きな人が現れるとドキドキしたり、ウキウキしている自分に、「大人なのに何やっているんだろう……」と、勝手に引いてしまう人もいます。

6. ダメだった時のことを考えると、立ち直る自信がない

好きな人に振られても、若い頃であれば「次がある」と思えた人も多いでしょう。しかし、この気持ちは年々薄れていくもの。

30代女性の中には好きな人ができても「万が一、振られたらどうしよう」と思うと動けなくなってしまう人もいます。「次がダメだったら、立ち直れない」と感じて、恋愛を始めることが怖くなってしまいます。

30代でも恋愛は楽しめる♡ 大人の恋愛を楽しむ3つのポイント

一回結婚のことは忘れよう(写真:iStock)
一回結婚のことは忘れよう(写真:iStock)

30代女子の中には、「恋愛がしたい」「結婚がしたい」と思いながらも、さまざまな原因から恋愛を遠ざけてしまう人がいます。しかし、恋愛は30代になったからこそ楽しめることも、たくさんあるんですよ。

そこで、大人の恋愛を楽しむポイントをご紹介します。

1. お互いに自立して依存しない

若い頃は、恋人ができると四六時中べったりだったという人もいたでしょう。好かれようと、彼氏に無理して合わせていた人もいるはず!

しかし、30代にもなれば、そんな無理をする必要はありません。お互いに大人になったからこそ、自立した恋愛を楽しむことができます。お互いの仕事や生活も受け入れることができるため、依存しない楽な関係を築くことができるでしょう。

2. 経験を活かして心にゆとりを持つ

年齢を重ねるということは、それだけ経験が増えているということ。恋愛に関わらず、人と接する際のコツやコミュニケーション能力は、確実に上がっているはずです。

30代の恋愛では、それを活かしましょう。「こんな時は、こう返した方がいいかな」「こう思っているのかな?」と、経験から得たことを応用することで、余裕を持った対応ができるでしょう。

3. 結婚に捕らわれ過ぎない

「結婚したい」と思っている30代女性の多くは、恋人ができるたびに相手を結婚相手として見ているはず。確かに、恋愛から結婚に進展するのは理想的ですよね。

しかし、あまりにも結婚に捕らわれてしまうと、条件ばかりが気になって相手の本質を見られなくなったり、大切なことを見逃してしまいます。何より、純粋に恋愛を楽しむことができなくなるでしょう。

また、付き合って間もないのに「結婚、結婚」と思っていると、「重い女」だと思われかねません。そうならないためには、純粋に彼との時間を楽しむことが大切です。それがあってこその、結婚なのですから。

30代こそ恋愛を満喫!諦めず、新しい恋を楽しもう♪

30代だからこそ楽しめる恋もある(写真:iStock)
30代だからこそ楽しめる恋もある(写真:iStock)

年を重ねるごとに結婚への焦りを感じながらも、「恋愛が面倒になる」という人もいるでしょう。そう思ってしまう原因は、意外と自分の中にあったりもするんです。原因が分かれば、自分自身との向き合い方も見えてくるでしょう。

恋愛は、30代だからこそ楽しめることがたくさんあります。諦めずに、ここから新たな一歩を踏み出してみませんか?

(恋バナ調査隊/ライター女子部)

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