【バカトレ】体幹ねじり力編〜カラダを捻り椅子を回せ！

まじめ〜に粛々とトレーニングに励むもよいが、ときには、ゲーム感覚でカラダを動かせ！ 退屈顔のコドモと競うもよいぞ！ さあ、今回は体幹ねじり力編だ。

「バカトレ」とは？…家トレといえば、雑誌『ターザン』で連載中の「バカ・トレーニングカレッジ」のバカトレが得意とするところだ。自宅で一人行うからこそ、思い切りバカができる。バカになればなるほどカラダに効くというゾーンの世界に没入できる最強家トレだ！ 鍛えるバカに、見るだけのバカ、同じバカなら鍛えにゃソンソン！のスピリットで行くぞ！

カラダを捻り椅子を回せ！

ヤンキー姉ちゃん、今日はリモートでの出席か！ 起立して下半身を見せてみろっ！ セクハラだ？ バカもん、身だしなみ検査だ！ むぅ、やはり生脚＆生足か。上はワイシャツに下はパンイチのおっさん並みにたるんでるぞっ！

では、そのまま本日の課題に取り組んでもらおう。キャスター付きのチェアに座ってるな？ そのままカラダを捻って進む欽ちゃん走りの要領で椅子を360度回転させ、その秒数を競う！

生足は決して床につけるなよっ。そらそら、腕を大きく振ってカラダを捻って、「なんでそーなるの！」と叫んで推進力に繫げろ!!

指導教官

オレの名前は、知ってるだろ？ 伝説の教官パートレマンだ！ 軍人なのに大学にいる理由は聞くな！ 今日も貴様らの身体能力をテストする！ ついてこられたヤツだけがこの大学を卒業できる！