美肌も美髪もつくる注目のスーパーフード「アムラ」とは？

食べるだけでなく肌や髪に塗ることでも効果が期待できるスーパーフードが続々と注目を集めるなか、新たに欧米を中心に話題となっているのが、「アムラ」というスーパーフード。美容のプロも高く評価するアムラの魅力に迫る！（フロントロウ編集部）

アーユルヴェーダの三大果実「アムラ」が話題

注目のスーパーフードであるアムラとは、ユカンやインディアン・グースベリーとも呼ばれる、梅にも似た2～3センチの丸い果実のこと。日本ではあまりなじみのない果実ではあるものの、その歴史は長く、インドでは5,000年の歴史を誇る伝統的な医学であるアーユルヴェーダの三大果実のひとつとして古くから美容や健康のために親しまれてきた。

そんなアムラの肌や髪への働きに着目し、ここ数年欧米では、アムラを配合したスキンケア製品やボディケア製品、ヘアケア製品、サプリメントなどが続々と登場。シンガーのリアーナやリアリティスターのキム・カーダシアンら多くのセレブもアムラ入りのアイテムを取り入れている。

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セレブも取り入れる話題のスーパーフード、アムラにはどんな働きがあるのかご紹介。

抗酸化作用で若々しい肌をキープ

アムラを語る上で外せないのが、多くの美容のプロも高く評価するそのエイジングケア力。発祥の地であるインドでは、別名「若返りの果実」とも称されるほど、高いエイジングケア効果が期待できるという。

モデルのナオミ・キャンベルや俳優のケイト・ウィンスレットなど多くのセレブを手掛けるフェイシャリスト兼栄養士であり、自身もアムラ配合の美容液を愛用しているというトレーシー・マーティンは、「アムラは、信じられないほど高い抗酸化力でシワやシミにアプローチしてくれるから、若々しい肌に近づくことができる」と米Byrdieで説明。

トレーシーによるとアムラは、老化を加速させる活性酸素を除去する抗酸化作用を持つビタミンCやビタミンE、ポリフェノールがとにかく豊富だという。その量はビタミンCがオレンジの20倍、ポリフェノールが赤ワインの30倍にものぼり、同じスーパーフードであるゴジベリーのおよそ75倍の抗酸化力を持っているため、エイジングサインをはじめとしたさまざまな肌悩みをケアしてくれるそう。

髪のさまざまな悩みにもアプローチ

もうひとつ注目されているのが、アムラが持つヘアケア効果。アムラには、頭皮や髪に関するさまざまな悩みを緩和する働きがあるという。

俳優のニコール・キッドマンなどセレブのファンも多いビバリーヒルズの皮膚科医であるアヴァ・シャンバン医師は、「ビタミンやミネラルが豊富で抗酸化力にも優れたアムラを配合したヘアケア製品は、ダメージヘアの補修やフケや乾燥などの頭皮トラブルのケア、過度な抜け毛を予防する働きがある」と説明。刺激も強くないため、敏感な頭皮や髪を持つ人でも取り入れやすい優秀な成分だと絶賛した。

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海外で注目を集めるスーパーフード、アムラが配合されたスキンケア製品やヘアケア製品は、日本から購入できるものもあるので気になる人はチェックしてみて。（フロントロウ編集部）