【2021最新】ジョギングの服装特集！走る時にピッタリなおすすめコーデとは？

ジョギングにおすすめのおしゃれな服装

健康のため、体力づくりのためにジョギングを始める人も増えています。特別な道具もいらないので、気軽に始められる点も人気の理由です。

ジョギング初心者さんは、どのような服装やコーデをそろえればよいのか悩む場合もあるかもしれません。ここでは、ジョギングにおすすめの服装を季節ごとに解説します。

ジョギングのおしゃれな服装【春】

初心者さんにもおすすめのジャージパンツ

ジョギング初心者さんは、まずは動きやすいジャージ素材のパンツスタイルから取り入れてみませんか。

家にあるものを組み合わせたジョギングコーデは、リラクシーなスタイルの服装なので着こなしやすいかもしれません。

女性人気も高いFILA（フィラ）のロングパンツは、足首が締まったスタイルがジョギングランナーさんにおすすめの服装です。

フードパーカーは、気温に合わせて着脱して。

高機能素材のゼブラ柄スウェットセットアップ

ランニング用、ジョギング用に開発されたアイテムは、機能性の高さがポイント。

世界的なスポーツブランドの1つであるNIKE(ナイキ)によるこちらの服装も、ジョギングにおすすめの機能性を兼ね備えています。

軽く裏起毛になっているフレンチテリーフリース素材のスウェットトレーナーとパンツのセットアップコーデは、タウンユースにも馴染むゼブラプリントがおしゃれです。

レギンスに重ねるランニングショートパンツ

ジョギングにおすすめの女性の服装は足捌きの良いショートパンツですが、足を出すのが気になるという人も多いかもしれません。

また、早朝や深夜など春とはいえまだまだ肌寒い時間にジョギングをする場合は、生足では厳しいこともあるでしょう。

そんな場合におすすめしたいのが、スポーツレギンスです。黒でまとめたアイテムの中で、ブルー×ゴールドのショートパンツがおしゃれ度をアップしています。

通気性の高いランニングショートパンツ

黒のレギンスにグレーのTシャツというベーシックカラーを組み合わせたジョギングコーデに、鮮やかなピンクのランニングショートパンツが目を惹く女性におすすめの服装です。

紫外線防止のためのアームカバーは、白×黒のモノトーンデザインがおしゃれな雰囲気。

ショートパンツはNIKEのアイテムなので、通気性が良く機能性の高い素材が使われています。肌へのまとわりも防止できますよ。

おしゃれ度の高い3点セットで女性らしい服装

女性らしい色合いのジョギングコーデは、スポーツデートにもおすすめの服装です。

こちらは、DAY CLOSET（デイクローゼット）の半袖Tシャツに10分丈レギンス、さらにスポーツブラも付いた3点セットです。

レギンスにショートパンツをレイヤードしたようなデザインが、おしゃれ度をアップさせてくれます。

動きやすい服装なので、ジョギングだけでなくヨガやピラティスなどのスポーツシーンにも、ルームウェアにもおすすめです。

ジョギングのおしゃれな服装【夏】

速乾性の高いドライメッシュ素材のパンツ

夏のジョギングコーデは、速乾性や通気性が重要になります。こちらは、ドットメッシュ素材でコーデしたジョギングにおすすめの服装です。

タンクトップはリブ素材とドットメッシュ素材の組み合わせ。下半身もメッシュパネルが採用されたランニングタイツを選んでいます。

さらに、夏のジョギング向けの服装では紫外線対策も忘れてはいけません。肌触りの良いランニングブルゾンを腰巻にしておくと便利です。

水陸両用のタンクトップでリラクシーな服装

こちらのジョギングコーデは、ジョギングだけでなくヨガやダンスにもおすすめの服装です。

ストレッチが効いているので、夜帰宅後のルームウェアとしても活躍できそうですよ。

ブラトップ型のタンクトップは、女性らしいピンクを選ぶと大人可愛いおしゃれなコーデになります。

また、ランニング時はいつものスニーカーではなく、ランニング用のスニーカーを選んだ方が走りやすくなるのでおすすめですよ。

本格的な服装ならサポート機能付ブラトップス

本格的なジョギングコーデとして女性におすすめしたいアイテムが、スポーティーなブラトップです。

バストをしっかりサポートする機能性と、見せることを意識したデザイン性を兼ね備えたこちらのブラトップは、水陸両用。

速乾性があり紫外線カット機能も付いています。屋外でのジョギングはもちろん、スポーツジムでのマシンランにもおすすめです。

下半身はランニングスパッツですっきりと。

上品な服装で走れるリバティ柄ショートパンツ

夏のジョギングでは、ショートパンツ×タンクトップといった服装が定番ですが、晩夏の朝や夜は風が冷たい日もあるでしょう。

そんなときは、ランニング用のウインドブレーカーを一枚羽織るスタイルがおすすめ。

また、派手色が多いジョギングファッションの中では、大人の女性にも馴染みやすいリバティ柄のショートパンツもおしゃれです。

早朝や深夜ランに馴染む服装を作るブルゾン

こちらもランニング用のショートパンツに長袖のブルゾンを合わせた夏のジョギング向けの服装です。

パンチングで穴をあけたデザインのショートパンツは、通気性を確保。走っている間にヒートアップした体をクールダウンしたり、汗を飛ばしたりしてくれそうです。

脚を出すスタイルが苦手な方や早朝や深夜にジョギングされる方は、ランニング用のレギンスやタイツを合わせると良いでしょう。黒×ピンクがおしゃれです。

ジョギングのおしゃれな服装【秋】

女性らしい服装を叶えるスカート付レギンス

続いては、秋におすすめしたいジョギング向けの服装です。

半袖トップスとスカート付きレギンスに、スポーツブラが組み合わされた3点セットは、ジョギング中にスカートが揺れる女性らしい服装と言えるでしょう。

夜ランの場合はともかく、朝や昼にジョギングをする場合は、紫外線対策も気になるところ。

トップスに合わせたアームカバーをプラスするとおしゃれ度が高まります。

ヘルシーデザインのランニングショートパンツ

大人世代の女性におすすめしたいスポーツブランドが、Vuori(ヴオリ)。

アメリカのカリフォルニア発のブランドは、フィットネスやヨガにぴったりのヘルシーなデザインが魅力的です。

こちらは、サスティナブルな素材を使ったランニング用のショートパンツ。

ジョギングにぴったりの軽量さ、通気性を高めるパンチング、さらにフィット性を高めるウエストバンドと、女性がジョギングを楽しめるアイデアが満載です。

クールダウン機能付のアメカジジャージ

おしゃれなアメリカンカジュアルなスタイルが人気のChampion（チャンピオン）のジャージも、ジョギングにおすすめの服装です。

こちらのジャージは、C VAPORと呼ばれる素材が使われています。

ジョギングランナーのみならず、スポーツを通してヒートアップした体をドライにしクールダウンしてくれるという新機能ウェアです。

鮮やかなブルーのジャージは、朝夜のジョギングタイムに映えるでしょう。

サスティナビリティな素材のスウェットパンツ

「adidas（アディダス）」のブランドアイコンでもある3本線が入ったスウェットパンツは、女性に限らずユニセックスに着用できるジョギング向けの服装です。

フレンチテリーと呼ばれる裏毛の立つ素材はリサイクルポリエステルが使われているので、サスティナブルな側面もありますよ。

足首にかけて細くなっていくシルエットは、足さばきも抜群な服装です。

体温調節にも役立つウインドブレーカー

肌寒い日の早朝ジョギングや夜ランでは、ウインドブレーカーやシャカパンスタイルの服装がおすすめです。

トレンドのレトロな雰囲気がおしゃれなウインドブレーカーは、袖口と裾がリブになっているので、風を通しません。

ジャケットの下には、半袖トップスでも長袖トップスでもよいでしょう。ジョギング中に体が熱くなった場合は、ウインドブレーカーを脱いで腰巻にして。

ジョギングのおしゃれな服装【冬】

鮮やかカラーのショートパンツを重ね着で

冬のジョギングコーデでは、防寒性も求められます。

気温が低い日でもジョギングをしているうちに体温が上がる場合もあるので、インナーのように肌に直接触れるアイテムは、速乾性や吸汗性の高いものを選ぶと良いでしょう。

こちらの服装では、ショートパンツとレギンスのセットに、タートルネックの長袖トップスとダウンベストを重ねています。

黒×ピンクを組み合わせた服装は、大人女性のジョギングコーデでも人気がありますよ。

雨雪対策にもなる撥水加工のパンツとブルゾン

日本人女性のライフスタイルに馴染むスポーツアイテムを作り続けるNERGY（ナージー）では、冬のジョギングにふさわしい撥水機能が備わった服装が見つかります。

多少の雨や雪に負けないランニングブルゾンとランニングパンツは、ジョギングウェアには珍しいベージュカラー。

女性らしいおしゃれを楽しみながらジョギングができます。パンツの下には、スポーツ用のレギンスを重ねて防寒に。

防寒対策にもなる冬のレイヤードコーデ

冬のジョギングには、重ね着コーデもおすすめの服装です。上半身は、吸汗性の高い半袖Tシャツやタンクトップに、ジョギング用のフーディーパーカーを。

さらに、ノースリーブのダウンベストやウインドブレーカーを羽織って防寒対策も考えましょう。

下半身はジョギング用のレギンスやタイツに、ショートパンツを重ねたレイヤードコーデが鉄板。

こちらは、キャップや腕時計も黒でまとめておしゃれ度を高めた服装です。

レトロテイストなロゴデザインのセットアップ

大きなロゴデザインが目を惹くトラックジャケットとタイツのセットアップコーデです。

ブランドの発足当時からのデザインを大胆にとり入れた服装は、トレンドのレトロテイストが味わえますよ。ジャケットの裏地にはメッシュ生地が使われています。

タイツは、おしゃれな女性に人気のハイライズウエスト。スポーティーなだけでなく、美しいシルエットをおしゃれに決めてくれますよ。

冬のジョギングにふさわしい服装です。

サーフブランドアイテムでジョギングコーデ

オーストラリア発のPIPING HOT FUTURE（パイピングホットフューチャー）は、おしゃれ度の高いサーフブランドですが、サスティナビリティを大切にしているブランドとしても知られています。

リサイクルコットンを素材にしたジョガーパンツは、裾が締まっているので風が入りません。早朝や深夜のジョギングコーデにもおすすめです。

フーディーパーカーとセットアップにもなりますよ。

おしゃれな服装でジョギングを楽しもう

体力づくりや運動不足を解消する方法の1つとして人気が高まっているジョギング。大手のスポーツブランドをはじめ、サーフブランドやヨガブランドでもジョギング向けの服装が見つかります。

昨今のトレンドとして、サスティナビリティを意識した素材が使われている服装も次々に登場しています。吸汗性や通気性と追及した高機能の素材で作られたアイテムを組み合わせた服装で、ジョギングを楽しんでみませんか。