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フライパンひとつでできる簡単レシピ！夕食のおかずを和食・洋食別にご紹介

  • 2021.1.3
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フライパンで人気の簡単レシピ特集

フライパンだけを使ったレシピがあると、洗い物も少なくなって楽チンに料理が作れますよね。でもどのようなレシピがあるのが悩んでしまう人もいるのではないでしょうか。そこで今回はフライパンひとつでできる人気の簡単レシピを大特集♪

夕食のおかずとして和食や洋食、韓国などに分けているので、参考にしてみてくださいね。早速どのようなフライパンだけでできるレシピがあるのか覗いてみましょう。

フライパンで人気の簡単レシピ☆和食

メインのおかず！肉野菜炒め

和食の基本となる調味料だけを使った絶品の料理です。フライパンで作れるので手早く完成します。

野菜はカットされたものを使用しているため、その分時短できますよ。醤油の風味がしっかりと生きていて、ご飯が進むレシピです。

フライパンにごま油を入れて香ばしさを出してくださいね。このレシピは覚えやすいので一度作ったら簡単に作れるようになりますよ。

ヘルシーな和食料理！もやしとニラ炒め

コスパの良い野菜を使用した人気のレシピです。フライパンでささっと作ることによって、もやしのシャキシャキ感が心地良くなります。

味付けは和風だしと塩だけなので、とても簡単にできるレシピです。副菜にこのおかずがあるとお財布にも優しく、スタミナもついて一石二鳥ですよ。

もやしをずっと炒めると水分が出てしまうので、フライパンに入れたら高温で調理すると良さそうです。

夕飯のメインに！キャベツの豚肉巻き生姜焼き

豚肉でキャベツを巻いた美味しい和食の料理はいかがですか？

レシピはシンプルで、千切りキャベツを豚肉で巻いてからごま油を引いてフライパンで焼きます。

しっかり火が通ったら生姜と醤油、砂糖とみりん、お酒と片栗粉、水を合わせたたれに絡ませれば完成です。

フライパンで作れるのでパパっと手早くレシピができますよ。お弁当のメインとしても重宝する一品です。

人気の料理！おしゃれな和風の蓮根バーグ

蓮根で肉だねを挟んだ美味しいレシピです。ひき肉には醤油や塩で味をつけているのでお肉の旨味が引き出されています。

フライパンで蓮根を焼いて特製のたれをからめればできるのでとても簡単ですよ。フライパンに入れて蒸し焼きにしているためしっかり中まで火が通ります。

一緒に大根おろしと温泉卵をトッピングして召し上がってください。絶品レシピで美味しい夕飯を♪

フライパンで人気の簡単レシピ☆洋食

簡単な洋食！鶏むね肉のカレーグリル

クミンシードを使ってフライパンで香り良く仕上げた人気のレシピです。カレー風味になっているので、淡白な鶏むね肉でも食べやすくなります。

鶏むね肉を料理に使う前にお酒を揉み込んでおくと柔らかくなり、仕上がりがふっくらに。フライパンに油を入れないレシピなのでヘルシーに食べられます。

フッ素加工されていない場合は油を入れても良さそうですね。パクチーを合わせてもグッドです。

チキンと茄子とほうれん草のトマト煮

夜ご飯のご馳走として、この洋食レシピはいかがですか？メイン料理にもなりイベントごとにも活用できます。

煮込みをフライパンひとつでできるのはありがたいですね。トマトの缶詰を使って簡単に仕上げていますが、白ワインが入ることで本格的なレシピになっています。

カロリーが高くなってしまっても、たっぷりチーズを入れたくなりますよ。フライパンでお手軽にできる一品です。

アンチョビが効いた人気のポークステーキ

フライパンで簡単に作れる料理ですが、豪華に見えるのでイベントにも活用できるレシピです。夕飯のおかずとしてとてもおしゃれな一品ですよ。

風味づけにみじん切りをした大葉も入っていて、ちょうど良いアクセントになっています。

白ワインを使用した特製のソースを豚肉にたっぷりかけて召し上がってくださいね。このフライパンのレシピであればみんなも満足してくれるでしょう。

ワンパンで！キノコとベーコンのコンソメ炒め
ワンパンで！キノコとベーコンのコンソメ炒め
出典：https://cookien.com/（外部リンク）ワンパンで！キノコとベーコンのコンソメ炒め

ベーコンの旨味がしっかり感じられる人気のおかずです。この料理を洋食の献立に付け合わせしてバランス良く仕上げてくださいね。

フライパンで10分もあれば完成するレシピです。キノコのエキスも出ているので、この一皿で旨味がぎっしり詰まっています。

美味しいおつまみとしても活用できますよ。このレシピを覚えておけばあっという間に一品できるでしょう。

フライパンで人気の簡単レシピ☆中華

人気のメイン料理！鶏ひき肉の麻婆豆腐

いつもの麻婆豆腐料理に鶏ひき肉を加えて、さっぱりと中華風のおかずに仕上げたレシピです。ご飯と一緒に夕飯のお供としても便利ですよ。

フライパンでささっと作れるので、早くレシピを作りたいときに役立ちます。フライパンで完成させられる便利な一品ですよ。

しっかりした味付けとなっていて、あまりの美味しさにお箸が止まりません。ネギを散らしてどうぞ♪

油をたくさん使わない！人気の春巻かず

春巻きを巻かずに簡単に作れるアイデアレシピです。特に一人暮らしの人はたくさん油を使いたくないので、このようなフライパンで作れる料理があると助かりますよね。

春巻きの皮をそのまま被せて作るレシピは、まさに素敵なアイデアです。これだけでもおしゃれに見えて、おもてなしにも作りたくなりますよ。

フライパンで少量の油で作れる、おしゃれな春巻おかずを作ってみてはいかがでしょうか。

栄養満点！豚バラとピーマンのうま塩炒め
栄養満点！豚バラとピーマンのうま塩炒め
出典：https://cookien.com/（外部リンク）栄養満点！豚バラとピーマンのうま塩炒め

中華スープの素を使用した絶品のレシピはいかがですか？フライパンで手早く作る時に便利な一品です。

豚バラ肉から出る油は少しくどくなってしまうので、キッチンペーパーなどで拭き取ってくださいね。

ピーマンもしっかり焼き色をつけているので独特な苦味がありません。フライパンで作って栄養補給をしましょう。人気のレシピはまたリピートしたくなる美味しさです。

簡単にできる料理！美味しい回鍋肉
簡単にできる料理！美味しい回鍋肉
出典：https://cookien.com/（外部リンク）簡単にできる料理！美味しい回鍋肉

フライパンでお手軽に作る人気のレシピはいかがでしょうか。キャベツや豚肉がたっぷり入っていて濃いめの味付けです。

これならご飯のお供としても大活躍しますよ。食べ盛りの子供がいる時はこのレシピを作ってあげても良さそうですね。

フライパンひとつでパパっと作れる一品です。赤味噌や豆板醤などを加えて旨味をプラスしているので、お弁当のおかずにもぴったりですよ。

フライパンで人気の簡単レシピ☆韓国

フライパンで焼くだけ！簡単なコチュチキ

鶏もも肉に調味料を合わせてよく揉み込み、冷凍をして味を染み込ませたレシピです。使う時は自然解凍してフライパンで焼くだけなのでとても簡単に作れますよ。

調味料のレシピもおうちにあるものばかりですぐに作れます。冷凍しておけばいざ来客があった時でもフライパンを使って焼くだけで完成しますよ。

人気の韓国料理を作って喜んでもらいましょう。辛さがちょうど良い一品。

美味しいおかず！豚肉のコチュジャン炒め
美味しいおかず！豚肉のコチュジャン炒め
出典：https://cookien.com/（外部リンク）美味しいおかず！豚肉のコチュジャン炒め

ポリ袋に豚肉とうま辛な調味料を加えて揉み込み、味を染み込ませてからフライパンで炒めた料理です。

とてもお手軽にできるレシピなのでパパっと作れますよ。コチュジャンを加えて旨味をプラスしています。

韓国料理が大好きな人にぴったりなレシピですよ。玉ねぎの甘さとコチュジャンの辛味がうまくマッチして絶妙なテイストに。冷凍してからフライパンで炒めるのもおすすめです。

大人気！絶品温玉のせ豚キムチ

豚肉とキムチを使ったフライパン料理です。レシピは簡単でフライパンにごま油を引いて豚肉を入れて塩胡椒をします。

キムチともやし、ネギも加えて炒め、めんつゆを加えれば完成です。温玉を乗せるとおしゃれに見えますよ。

キムチはお好みの量を加えてくださいね。あっという間にできるレシピなので、夕飯に困った時に重宝します。ご飯の上に乗せて食べたくなる一品。

みんなが大好きな料理！タッカルビ
みんなが大好きな料理！タッカルビ
出典：https://cookien.com/（外部リンク）みんなが大好きな料理！タッカルビ

うま辛なテイストのこのおかずは、夕飯のレシピとして人気があります。鶏肉にもしっかりと味が染み込んで絶妙な美味しさに。

フライパンで韓国料理が作れるのでこの先も大活躍しそうなレシピです。チーズをかけてチーズタッカルビに味変をしても良いですよ。

フライパンで調味料が煮詰まるまで水分を飛ばしているため、しっかりした味付けになっています。これならすぐできて便利ですね♪

フライパンで人気の簡単レシピまとめ

フライパンを使ったレシピがこんなにもたくさんあるのに驚きますね。どれも絶品で素早くできるものばかりなので参考にしてみてください。レシピを覚えておけば、夕飯のメニューにも役立ちます。

鍋やレンジも使用しないレシピなので洗い物もなくなり、時短につながりますよ。ここで紹介したレシピは絶品で全部試してみたいものです。今日のメニューはこれらのおかずで決まりですね♪

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