骨と関節に不安を抱える現代人のためのフード＆アイテム8選

毎日の健康のために、『ターザン』が厳選した60品を一挙紹介！ 今回のテーマは「骨と関節」。日々のメンテナンスにより関節の可動域が広がれば、骨の動きもフレキシブルに。歩く・立つ・しゃがむなどの日常動作が楽になるうえに、運動のパフォーマンスアップにも貢献。

骨と関節を強化するフード＆アイテム8選。

（関節保護）プロテオグリカン 機能性表示食品

新軟骨成分プロテオグリカンで膝関節を強力サポート！（臨床試験済）

軟骨成分の分解を抑えて膝関節の可動域をサポートする鮭由来の「プロテオグリカン」と、59種類の栄養を含む石垣島ユーグレナを含有。60粒（30日分）4,900円（税抜）。ユーグレナ https://www.euglena.jp/

Foot Fit ひざコラーゲン

膝関節の柔軟性、可動性をサポートする機能性表示食品。

膝関節の構成成分の約75%を占める非変性Ⅱ型コラーゲン配合。グルコサミンやコンドロイチンなども含む。膝関節の柔軟性、可動域をサポート。機能性表示食品。安心の国内製造。180粒5,500円（税抜）。MTG https://www.mtg.gr.jp/

健骨サポート

大豆イソフラボンであなたの骨の健康維持を！

大豆イソフラボンをはじめラクトビオン酸含有乳糖発酵物、カルシウム、ビタミンDなどをバランスよく配合。骨成分の維持に役立つ機能がある。機能性表示食品。120粒（約30日分）2,130円（税抜）。ファンケル https://www.fancl.jp/

トランポリン カモフラージュ

自宅でできる全身運動。重力に逆らい、動けるカラダへ！

重量に逆らうジャンプ動作を反復して骨に適度な負荷を与える。セフティネットの仕様は布ゴムで安全。4つに折り畳めて収納にも困らず組み立ても簡単。直径90cm。6,182円（税抜）。BODYMAKER https://www.bodymaker.jp

ひざ電気治療バンド

歩行時の膝の痛みを和らげ、ウォーキングをサポート。

低い周波数と高い周波数、それぞれの効果を期待できる「スイープ波形」を搭載。歩きながら装着して電気治療ができる、今までにない低周波治療器。HV-F710。24,880円（税抜）。オムロン ヘルスケア https://www.healthcare.omron.co.jp/

EMS HEAT STRETCH

EMSと温熱で腰リフレッシュ。

腰に巻いて使用。人の手の温度に近い設定で、低温・中温・高温から選択。EMSモードは6種類から、強度は16段階から選べる。コードレス。ウェスト58〜105cm。MEHS19-W。12,545円（税抜）。創通メディカル https://st-medical.jp/

極らくらくS 30日分

極選9成分がスムーズな動きをパワフルサポート！

加齢に伴い減少する軟骨構成成分のグルコサミンやコンドロイチンをはじめ、Ⅱ型コラーゲンや骨密度にも関わるCBP（濃縮乳清活性たんぱく）、5-ロキシンなどを凝縮。180粒1,700円（税抜）。DHC https://www.dhc.co.jp/

めぐりズム 蒸気の温熱シート 肌に直接貼るタイプ 8枚入（メントールin）

頑固な肩こり・つらい腰痛をほぐす！ 蒸気の温熱シート。

蒸気の温熱で血行を促し、肩こりや腰痛をいたわる。快適温度約40度（肌の表面温度）が5〜8時間持続。アウターにひびかない薄型。メントール配合で温めながらも爽快！ 8枚561円（税抜）。花王 https://www.kao.com/jp/