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生理前の肌荒れを撃退!美容ライター厳選アイテム3つ

  • 2015.5.26
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生理前のどんより気分や体調不良、肌荒れなどのおも〜い症状に悩まされている方も多いのでは? 筆者も同じように悩み続けてきましたが、きちんとケアすれば軽減する事も。そこで今回は、ブルーデイを快適に過ごすために、本当に使って良かったアイテム3つをご紹介。肌に直接塗れるnahrin(ナリン)「センシュアルオイル」や、お守り的アイテムとして人気のニールズヤード レメディーズ「ブッシュ フラワーエッセンス ウーマンクリーム」、ホルモンバランスを整えてくれるHERBORISTERIE(エルボリステリア)のハーブティー「シングルティザンヌ チェストベリー」がオススメです!

■美容ライターが本当に使って良かったアイテム3つ

(1)センシュアルオイル / nahrin(ナリン)

肌に直接塗布できる、スイス生まれのエッセンシャルオイル。ローズやイランイラン、パチョリ、ラベンダーなどのピュアな精油やハーブが贅沢に配合されています。ホルモンバランスが崩れやすい方や、ブルーデイの不安定な気分に最適。また、不妊や生理不順を解決してくれる作用も期待できるため、月のリズムが整わない方にも効果抜群! 生理日以外でも、お腹や腰回りを優しくマッサージしてあげましょう。

(2)ブッシュ フラワーエッセンス ウーマンクリーム / ニールズヤード レメディーズ

女子のお守り的アイテムとして大人気のウーマンクリーム。生理の周期やホルモンバランスの乱れで起こりやすい肌荒れを防ぎ、気分まで前向きに導いてくれる効果があります。ローズヒップ油やアボガド油が肌に潤いを与え、角質を柔らかく、しなやかに整えてくれます。フェイスだけでなくボディにも使えるので、毎月のブルーデイで憂鬱な気分を一掃したい時に、マッサージクリームとしても使える優秀アイテムです! ローズやラベンダー、ゼラニウムなど、女性トラブルに効果的なアロマオイルをブレンド。華やかな香りで気分も健やかに。

(3)シングルティザンヌ チェストベリー / エルボステリア

ヨーロッパでは古くから愛飲されている、女性のためのハーブ「チェストベリー」のハーブティ。生理前の吹き出物に悩まされたり、ブルーデイのイライラがコントロールできない方にオススメです。ホルモンバランスを司る脳下垂体に働きかけ、ブルーデイの症状に深く関わるプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌バランスを整える働きがあります。生理前のメンタルのアップダウンや、肌荒れにも効果を発揮してくれます。

女子ならば誰しもが経験した事のあるブルーデイ。女性ホルモンの乱れが原因となっている場合が多いので、日頃のケアがとっても大切。筆者も、途中で投げ出さずに続けたら悩まされなくなりました! 是非お試しあれ。

(山本朱美)