セクシーボディで女度アップ?!　素人OK、究極のポールダンス体験

セクシーな衣装でセクシーな動き…まさに魅惑のダンスといえるのが『ポールダンス』。「いえ、私には無縁です。」そう思っている人も多いのでは？

でも世間では今、ポールダンスを始める、いわゆる『ポール女子』が激増しているの、知っていましたか？ 近年は日本にもポールスポーツ協会ができ、競技としての注目も集まり、その魅力にとりつかれる人が続出しているのです。

とはいえ、逆さになったり、ぐるんぐるん回ったり…あんな動きが素人にできるのでしょうか。今回は千葉県千葉市にあるポールスポーツスクール、『スターナイト』で、セクシーな先生・歌恋(かれん)さんにポールダンスのいろはを教えてもらいました！

スタジオ内はこんな感じ。一面ガラス張りでポールがドーンと立っています。

本当に、全くの素人でも本当にポールダンスができるようになるんですか!?

「もちろんです！ほとんどの方がポールダンス未経験からのスタートです。習っていくうちに必要な筋肉や柔軟性もついてきますよ」と歌恋さんに励まされ、まずは一安心。スクールに通う方も、OLや主婦、管理栄養士や看護婦さんまで様々で、年齢も10代～40代までと幅広く楽しめるのだとか。なんだか、一気に親近感がわいてきました！ まずはこんなポーズから。

そして、まさに全身運動となるポールダンスはエクササイズとしても効果絶大！ 歌恋さんいわく、「どこに効くかと聞かれると困るくらい、とにかく全身に効きます（笑）」とのこと！ 期待が高まります。難しい技ができなくても、ポーズを決めるだけで、普段使わない背中に力が入ったり、全身を使った動きなのでそれだけで代謝UPが期待できるのだとか。

さらに、「ポールダンスは女性らしさを全開に解放できるのが魅力なので、普段の動作や仕草が女性らしくなる方もいますよ」と、嬉しい答えも。そんな効果もあったなんて！

ちなみに薄着で行うのは、服を着ていると滑ってしまうからだとか。肌の密着でピタッと止まってポーズできるそうです。

いきなり始めるのは不安という方は、体験レッスンも受けられるそう。体験レッスンでは十分にアップをしたあとで、ポールを使ってウォーキングの練習、基本のスピン、最後には曲に合わせて振り付けもでき、ボリューム満点！ きっとしっかり動いたスッキリ感と、新たな自分に出会えたワクワク感でいっぱいになりますよ。ポールダンスで女性らしさをアップしましょう！

公式サイト

・スターナイトダンススタジオ

(鈴奈)