パンとスープでおいしく楽しく♪栄養学に基づいたお手軽ダイエットに注目☆

本格的な夏を目の前に、いよいよ二の腕やポッコリお腹が気になる季節。ダイエットしたいけど「ただ減量するのは不健康と聞くし…」かと言って「栄養のバランスを考えて自炊したいけど、する時間もない…」と毎日の忙しさに流されて、なんとなく“食事の量を減らすだけ”のダイエットをしていませんか？

そんなダイエットに対するジレンマを抱えている方の間でいま話題を集めているのが、天然酵母パンと無添加スープの美人食「ライトダイエット」。栄養学に基づいた「キレイになる食生活」を簡単に実現する食事パッケージなんです。

最近「炭水化物オフダイエット」などが流行していますが、みなさんもご存知のように、キレイなカラダを作るためには、炭水化物を含め、多くの種類の食べ物を組み合わせて「栄養素」をバランス良く摂取することが大切。通常のカロリー制限では、まずは材料を買ってきて、計算しながら調理をしなければなりませんが、この「ライトダイエット」は冷凍庫から取り出し温めるだけ。パン２個とスープ１袋が１食でカロリーは200kcal～300kcal程度なのにカラダに必要な栄養素が含まれているので、栄養のバランスをとりながらキレイにダイエットできるのが特長なんですって！！

ちなみに「ライトダイエット」の食事パッケージは「スタイルブレッド」と言われるライ麦、小麦ふすま、全粒粉などを使用した栄養素と機能性のある７種類のパンと、「リセットスープ」と言われるクラムチャウダー、ポタージュ、ミネストローネなどすべて安全安心な国産の自然素材からつくる栄養バランスと体質改善効果にこだわった７種類のスープの組み合わせ。

【７種のパン「スタイルブレッド」（ライ麦パン、全粒粉パン、雑穀パン、デュラム小麦のパン、小麦ふすま、大豆きなこパン、焙煎玄米パン）：すべて天然酵母を使用してゆっくり発酵させて小麦の味を引き出す製法で、素材は穀物の栄養をまるごと摂取できる配合に。冷凍技術により保存料不使用を実現】

【７種のスープ「リセットスープ」（クラムチャウダー、しょうがとねぎのスープ、かぼちゃのポタージュ、大豆スープ、赤い野菜のポタージュ、ひよこ豆のカレースープ、ミネストローネ）：野菜の食物繊維や野菜のビタミンをたっぷり摂取でき、カロリーと塩分をオフ。保存料不使用、化学調味料不使用でナチュラルな仕上がりに】

「７種のパン×７種のスープ」で色々な組み合わせが可能なので、メニューも毎食飽きることもなさそうなのがうれしいポイント。しかも１日２食を「ライトダイエット」に置き換えるだけと、とっても手軽に習慣化できるんです！！

また、冷凍庫で保存できるから「常美食」にして、料理することができない忙しい日の夕飯代わりにしたり、食欲や元気がないとき、外食の翌日や食べ過ぎてしまった後のメンテナンス食としても活用できそうですね?!

「自分のカラダは自分の食べたものでできている」からこそ、食べるものを一番大切なこととして考えたいもの。買い物や支度の時間に追われることなく、冷凍庫にこのパンとスープがあれば、おうちに帰って解凍するだけの簡単メニュー。ぜひチェックしてみてくださいね♪

問：「スタイルブレッド」

ブログ：http://rightdiet-fun.com/

Facebookページ：https://www.facebook.com/rightdietstyle?fref=ts