実はヘルシーって知ってた？セブンで見つけた「100kcal以下の駄菓子」3つ

ちょっと疲れたときについつい手が伸びてしまうお菓子。気兼ねなく食べられる低カロリーなお菓子があれば安心ですよね。

カロリーが気になる方にぜひともおすすめしたいのが、今やコンビニにも豊富なラインナップが揃う“駄菓子”。

一つひとつが小さいのもおすすめポイントですが、基本的に子ども向けなので安全・安心に配慮された物が多く、美容や健康が気になる女性にもぴったりなんです。

そこで今回は、セブンイレブンで見つけた“罪悪感なく食べられる100kcal以下の駄菓子”をご紹介します。

1：頭が疲れたときの栄養補給にぴったりな「ラムネ」

集中して作業をしていると、甘い物が食べたくなることってありますよね。そんなときにぴったりなのが“ラムネ”です。

こちらはいちごとバナナ味のラムネが入っていて、一緒に食べるとメロン味になるという子どもウケ抜群の楽しいお菓子。

大人に注目していただきたいのは“ぶどう糖90％”という点で、甘い物を欲しがる頭を満たしてくれます。

1本あたりのカロリーは100kcal。飴やミント代わりに携帯するのもおすすめです。

【詳細】森永製菓『まほうのラムネ＜いちごとバナナ＞』71円（税抜）100kcal

2：歯にやさしい緑茶ポリフェノール入りの「グミ」

子どもが大好きなグミはフルーツ果汁たっぷり。しっかり咀嚼できるお菓子として大人にもおすすめです。

アンパンマングミはお茶から抽出した緑茶ポリフェノールを使用しているほか、着色料にはアントシアニンとクチナシを使用。

乳化剤も大豆由来で小さな子どもも安心して食べられるから、大人の女性にもよいと思います。

6粒入りでカロリーは62kcal。ジューシーなぶどう味で満足感がありますよ。

【詳細】不二家『6粒アンパンマングミ（ぶどう）』70円（税抜）62kcal

3：チョコレートが食べたいときは「ふわチョコモナカ」がおすすめ

チョコレートが止められない、毎日チョコレートが食べたいという方は多いですが、思いのままに食べているとカロリーがちょっと心配ですよね。

駄菓子のチョコレート系お菓子もカロリーが高い物が多いのですが、満足感の高いチョコレートもあるんです！

こちらはサクッとしたモナカにエアーチョコが入った軽いテイストのチョコ菓子。ミルクチョコなのでチョコレートの満足感はしっかりあるのに、1個食べてもうれしい89kcal。

ひとかけらのチョコレートでは満足できない方におすすめですよ。

【詳細】バンダイ『ドラえもん ふわチョコモナカ』80円（税抜）89kcal

小さいサイズが多く、食べ切ってしまっても安心の100kcal以下。100円でおつりがくる、コスパの高さも魅力的です。かわいい駄菓子に癒されながら、おやつタイムを楽しんでくださいね。

※価格は編集部調べ