レッドピタヤで夏も美肌をキープ♪ mai_smoothieさんのスムージーレシピ【26】

とってもおいしそう＆かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram（インスタグラム）にアップしている『mai_smoothie』さん。美容や健康のためにも真似してみたくなっちゃう『mai_smoothie』さんのスムージーの中から、夏の美肌ケアにピッタリなレッドピタヤのスムージー２種類をご紹介します♪

レッドピタヤには、他のピタヤの種類には含まれていない「ベタシアニン」という抗酸化作用の強いポリフェノール成分が含まれているので、紫外線の強くなるいまからの季節にまさに最適なフルーツ。ぜひレシピを参考にして、みなさんも可愛らしいスムージーでレッドピタヤを積極的に摂取しましょー！

｜レッドピタヤとフルーツMIX スムージー

＜材料＞

レッドピタヤ（冷凍） 30g バナナ（冷凍） 50g オレンジ（冷凍） 30g パイナップル（冷凍） 30g 水 100ml

トッピング：ヨーグルト マンゴー キウイ ラズベリー イチゴ ブルーベリー 各適量

＜つくり方＞

1.材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。

2.ヨーグルトをトッピングする。

3.ヨーグルトの上にマンゴー、キウイ、ラズベリー、イチゴ、ブルーベリーをトッピングしてできあがり。

｜マンゴーフラワースムージー

＜材料＞

上の層：マンゴー（冷凍） 50g ピーチ（冷凍） 50g バナナ（冷凍） 50g 牛乳 150ml ヨーグルト 大さじ２ 蜂蜜 適量

下の層：上の層の材料にレッドピタヤ（冷凍） 20gをプラス

トッピング：マンゴー ミントの葉

＜つくり方＞

1.下の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。

2.上の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。

3.スライスしたマンゴーを花形にトッピングし、最後にミントを添えてできあがり。

cooperation：mai_smoothie

instagram：@mai_smoothie

野菜や果物を手軽に取ることができる、味も見た目にもこだわった朝のスムージー習慣をinstagramに毎日アップ。初のレシピブック『it’s MAI SMOOTHIE イッツマイスムージー 日常にひとときの贅沢をくれる、101のスムージー』が現在発売中。

http://maismoothie.tumblr.com