スマホ＆PCで老け顔が加速？！【スマホ老け】を防ぐ3つの対策

スマートフォンやパソコンの見過ぎでいつの間にかしかめ面、目は乾燥して、さらにブルーライトでダメージ加速……。気づけば老け顔になってしまっているかも。徹底的にブルーライトをカットする方法を調べました。

対策➊：肌を守ってトーンアップ

「ブルーライトカットのコスメを使って」（教えてくれたのは……アマソラクリニック 院長 細井 龍先生）「ブルーライトやロングUVAカットの日焼け止めが増えています」（教えてくれたのは……コスメコンシェルジュ 小西さやかさん）左・ブルーライトを含むあらゆる光の波長から広範囲に肌を保護。プレステージ ホワイト ル プロテクター UV シアーグロー SPF50+・PA+++ ￥12,500（パルファン・クリスチャン・ディオール）中・ブルーライトと近い波長のロングUVAをカット。SPF50+・PA++++。UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ￥3,400（ラ ロッシュ ポゼ）右・ブルーライトから防御。SPF50+・PA++++。UVミルク センシティブ〈医薬部外品〉￥2,800（アユーラ）

対策➋：オシャレな形でスマートにカット

「ブルーライトカットのメガネやスマホにシールドを貼るなどの対策を」（教えてくれたのは……医療法人康梓会Ｙ’sサイエンスクリニック広尾 統括院長 日比野佐和子先生）「ブルーライト対応のメガネで目のダメージを防いで」（教えてくれたのは……銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先生）

カット率は25%、40%の2種。オーバル、ウエリントン、スクエアから（25%のみボストンからも）選択可。JINS SCREENパッケージタイプ（度なし）￥5,000（JINS）

対策➌：抗酸化作用のあるものを取り入れてサビさせない

「抗酸化作用の高いアイテムを内外から取り入れて。アスタキサンチン入りコスメやサプリメント、ルイボスティーなどがオススメ」（教えてくれたのは……千春皮フ科クリニック 院長 渡邊千春先生）

南アフリカで有機栽培、自然乾燥。クリッパー オーガニックルイボスティー 20ｇ×2 ￥850 （ビープルバイ コスメキッチン）

左・フラーレンやセージ葉エキスが酸化を抑制。EXTREME エレクトロン エブリワン スキンローション￥6,500（GMコーポレーション）右・ナノアスタキサンチンCP+など独自成分を配合し、若々しい肌へ。イン・フォーカス セルアクティブセラム￥12,000（富士フイルム）

2020年『美ST』9月号掲載 撮影／城 健太〈vale.〉、寺田茉布〈LOVABLE〉（人物）、大槻誠一（静物） ヘア・メーク／岡田知子〈TRON〉、長井かおり モデル／吉村ミキ スタイリスト／菊地ゆか 取材／平井由美、吉田瑞穂 編集／漢那美由紀