1. トップ
  2. レシピ
  3. ハンバーグに合うサラダのレシピ特集！栄養バランスや彩りが気になる時に♪

ハンバーグに合うサラダのレシピ特集！栄養バランスや彩りが気になる時に♪

  • 2020.8.27
  • 4311 views

ハンバーグに合うサラダのレシピ特集！

子どもたちから大人まで、みんなに人気の美味しいハンバーグは、たびたび夕食やお弁当に登場する大人気のメイン料理ですね。

そんなハンバーグを献立のメインにした時には、栄養バランスを考えた美味しい副菜をサイドメニューとしてぜひ添えたいです。

人気の和風ハンバーグや豆腐ハンバーグ、煮込みハンバーグに合う美味しいおすすめサラダレシピをたくさんご紹介していきましょう♪

ハンバーグに合うサラダのレシピ！和風ハンバーグ

ハンバーグに合う♪かぼちゃのデリ風サラダ

あっさりとした味わいの和風ハンバーグには、しっかりした味付けのボリューミーなサラダがよく合いますね。

こちらのとてもきれいな色合いの、美味しいかぼちゃサラダは和風ハンバーグによく合うおすすめサラダレシピですよ。

レンジで簡単に作ることができるのもおすすめポイントです。

栄養満点のナッツをはちみつ漬けをトッピングすると、簡単にデパ地下デリ風サラダになりますよ。

濃厚な野菜の味が和風ハンバーグにとてもよく合うサラダです。

美味しい！キャロットラペ

こちらの和風ハンバーグに合うサラダレシピは、にんじんをたっぷりと使った美味しいキャロットラペです。

ビネガーやマスタードでさっぱりとした味わいのサラダは、和風ハンバーグ献立の箸休めや付け合わせにぴったり合う風味に仕上がりますね。

キャロットラぺにくるみやレンズ豆をくわえることで味に深みが出て、食感も変化するとより一層ハンバーグに合うサラダになりますよ。

便利なスライサーであっという間にでき上がる、うれしい時短サラダですね。

夏におすすめ！タコと大根とツナのサラダ

しゃきしゃきした大根の千切りを使ったサラダも、夏の暑い時期にハンバーグによく合う美味しいレシピですね。

疲労回復に効果があるタコも入っていて、栄養満点です。

大根には消化を助けてくれる酵素が含まれているので、どっしりした和風ハンバーグを食べても胃に負担がかかりにくいですね。

この副菜もスライサーがあればとても簡単に作ることができる、和風ハンバーグに合うレシピですよ。

ひじきの和風マリネ

次は、栄養バランスがとても良くて和風ハンバーグに合うサイドメニューをご紹介しましょう。

食物繊維たっぷりのひじきは、和風メニューにとてもおすすめの食材ですね。

煮物にすることが多いひじきを、新玉ねぎとミニトマトと組み合わせてマリネサラダに仕上げるレシピです。

口当たりもよくてさっぱりした、和風ハンバーグ付け合わせサラダですね。和風ハンバーグにとても合う、海藻と野菜たっぷりのサラダレシピです。

紫キャベツとひよこ豆のツナサラダ

次にご紹介するハンバーグに合うサラダレシピは、ポリフェノールたっぷり！紫キャベツとひよこ豆とツナのサラダです。

抗酸化作用がある紫キャベツは、身体の酸化を防いでくれるおすすめ野菜です。

彩りがきれいなだけでなく、とてもきれいで美容にも効果があるうれしいサラダですね。

市販のドレッシング、缶詰のひよこ豆、ツナを使うとあっという間にでき上がるコールスロー風サラダです。

和風ハンバーグに合うきれいなサラダレシピです。

豆とひじきの和風サラダ
豆とひじきの和風サラダ
出典：https://cookien.com/（外部リンク）豆とひじきの和風サラダ

煮物にすることが多い海藻のひじきは、健康志向の美味しい食材とよく合う乾物。そんなひじきを使った、サラダレシピのご紹介です。

乾燥ひじきはパントリーにストックしておくと、戻してすぐに使える栄養満点の食材ですね。

ミックスビーンズや、冷凍の枝豆、にんじんを加えて彩りもきれいな美味しい食べ応えがあるサラダです。

ボリュームたっぷりの柔らかい和風ハンバーグによく合うサラダレシピです。

ハンバーグに合うサラダのレシピ！豆腐ハンバーグ

おすすめ♪春菊のシーザーサラダ

次にご紹介していくのは、ヘルシーな豆腐ハンバーグに合うおすすめサラダレシピ特集です。

あっさりとヘルシーな豆腐ハンバーグには、玉子やベーコン、粉チーズをたっぷりと使った美味しいシーザーサラダがとても合うサイドメニュー。

春菊を使ったシーザーサラダは少しほろ苦い大人向けの味わいのサラダに仕上がります。

お友達を招いたハンバーグランチにもぴったり合う、きれいなサラダレシピですね。

キャベツの美味しいカレーマリネ

キャベツを使った常備菜があれば、豆腐ハンバーグにとても合う付け合わせサラダになりますね。

カレー風味の副菜は子どもたちから大人まで大人気のレシピです。献立の中に一品あると、味変を楽しめて食が進むのがうれしいサラダですね。

柑橘類の酸味も効いていて、ツナも使っているので豆腐ハンバーグによく合う、ボリュームたっぷりのサラダに仕上がりますよ。

みんなのお箸が進む、ハンバーグに合うおすすめサラダレシピです。

柿とかぶの生ハムマリネサラダ

二日酔いにも効果があるタンニンや酵素を含んでいる柿を使ったサラダはビタミンも豊富。

豆腐ハンバーグのサイドメニューや前菜にとても合うレシピですね。

真っ白なかぶと、オレンジの柿とピンクの生ハムがとても似合う、きれいな彩りのサラダレシピです。

味付けはシンプルにオリーブオイルとハーブを中心に仕上げましょう。

大人のヘルシー豆腐ハンバーグランチやディナーの前菜にもとても合う、美味しいフルーツサラダです。

無花果の野菜たっぷりサラダ

こちらのサラダも栄養満点のフルーツを使っている、豆腐ハンバーグに合うサラダレシピです。

無花果は食物繊維と豊富なミネラルをたくさん含んでいるのが特徴の、身体にうれしい果物ですね。

消化を助けてくれて、二日酔いの予防にもなります。

そんな栄養価が高くて味わい深い無花果は、色とりどりの季節の野菜とよく合う果物ですよ。

豆腐ハンバーグの柔らかい食感にとても合う、しゃきしゃきしたおすすめフルーツサラダレシピです。

れんこんとツナのマカロニサラダ
れんこんとツナのマカロニサラダ
出典：https://cookien.com/（外部リンク）れんこんとツナのマカロニサラダ

醤油を少し入れて和風のテイストにしたマカロニサラダレシピも、豆腐ハンバーグによく合う付け合わせサラダですね。

お弁当の副菜にも使いやすくて便利な美味しいサラダレシピです。れんこんの食感とツナのコクがたまりませんね。

和風豆腐ハンバーグの献立に、ハンバーグによく合うこんな食べ応え満点のサラダが添えられていると、栄養バランスもとても良いですよ。

マスカットのカプレーゼサラダ

マスカットの酸味と甘みが美味しい♪マスカットとマスカルポーネチーズのカプレーゼサラダレシピです。

暑い夏の日の豆腐ハンバーグ献立には、さわやかな風味の副菜があるとうれしいですね。

トマトやバジル、ブルーベリーと組み合わせたおしゃれなサラダは栄養たっぷり。見た目もとても美しいです。

ヘルシーな豆腐ハンバーグおもてなしランチのもう一品に、素敵なカプレーゼサラダはとても似合うレシピです。

ハンバーグに合うサラダのレシピ！煮込みハンバーグ

アボカドとマッシュポテトのサラダ

洋風の煮込みハンバーグの副菜にはこんなおしゃれなサラダがおすすめですよ。

アボカドのクリームとマッシュポテトを合わせてケーキ風に成形した、美しいサラダです。

食べるのが惜しくなるような、おもてなしサラダレシピですね。

クリームとポテトが緩くなりすぎないように加減するのが、このレシピのポイントです。

デミグラスソースの洋風煮込みハンバーグと白ベースで華やかな副菜は、よく似合うおすすめサラダレシピですね。

ハマチと柿のカルパッチョサラダ

煮込みハンバーグディナー献立の前菜に、美味しいフルーツソースのカルパッチョサラダはいかがでしょうか。

ワインが赤白ともに進みそうなメニューですね。

コクがあるデミグラスソース煮込みハンバーグに、酸味と甘みがある柿のフルーツソースはとても合う組み合わせです。

少し和風テイストのソースはミキサーがあれば、簡単に作ることができるレシピですよ。おもてなしにもとてもおすすめする、カルパッチョサラダです。

大根と生ハムのマリネサラダ

スライスした大根と生ハムをマリネして作るこちらのサラダレシピ。

旨味とコクが味わい深いデミグラスソース煮込みハンバーグにぴったり合うサラダですね。

マリネ液に一日漬け込んで作り置きしたサラダがあれば、煮込みハンバーグ献立の付け合わせにサッと出すことができます。

粒マスタードやパセリで彩りを添えると、デリ風サラダになりますね。お酒も進みそうな、ハンバーグに合うサラダレシピです。

サーモンとホワイトセロリのマリネサラダ

スモークサーモンをふんだんに使った煮込みハンバーグに合うサラダレシピも、いろいろな種類の野菜がモリモリ食べられる素敵なサラダですね。

特にホワイトセロリをメインにすると、シャキシャキとした食感とセロリの味がたまらない、大人の風味に仕上がります。

おもてなしランチやディナーにもとてもおすすめできるハンバーグに合うサラダですね。

柔らかい食感のデミグラスソース仕込みの煮込みハンバーグにぴったりですよ。

美味しい！コールスローサラダ

簡単に作り置きできる美味しいコールスローサラダも、デミグラスソースにとても合うサラダレシピですね。

煮込みハンバーグの献立に、もう一品こんなさわやかで彩りが美しいコールスローが添えられると、ますます食欲がわいてきそうです。

しっかり野菜の水気を絞ってから、液に漬け込むのがコールスローサラダレシピのポイントです。

マイルドな酸味がうれしい、子どもたちも大好きなおすすめサラダですよ。

おすすめ♪グリーンサラダ

最後にご紹介する、ハンバーグによく合うサラダレシピは、緑色の野菜で統一感を出した素敵なグリーンサラダです。

野菜の華やかな飾り切りがとてもおしゃれなサラダレシピですね。

デミグラスソースを効かせた煮込みハンバーグを、ワンランクアップしてくれるおすすめサラダです。

ハンバーグにとてもよく合うさっぱりとした仕上がりのおすすめサラダレシピですね。

ハンバーグに合うサラダのレシピ！まとめ

さて、ここまでハンバーグにとても合うサラダレシピをたくさんご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

メイン料理はハンバーグに決まったけれど、サラダはどうしよう？と迷ったときには、ぜひこちらでご紹介した美味しいサラダをお試しください！

栄養バランスが整ったハンバーグ献立を、どんどん作って美味しく召し上がってくださいね♪

元記事で読む
次の記事
の記事をもっとみる