スマホのブルーライトで日焼けするってホント…?!　実は知らない【くすみ肌】のお手入れ方法って？

なんだか肌がくすんで透明感がない、だけど正しいお手入れ方法もわからない…（泣）

そんな女子は意外と少なくないはず。

そんな女の子のお悩みを解決すべく、皮膚科のプロに気になるお肌悩みについてたくさん聞いてきちゃいました！

なんだか年々、お肌がくすんできた気が…？

A.「紫外線によるダメージも原因のひとつ。肌のキメやハリが失われてくすみにつながります。屋内にいても、パソコンのブルーライトで日焼けはするので、UVケアはいつでもどこにいても必ずするように」（滝内先生）

肌の透明感のつくり方ってどうやるの？

A.「肌のくすみがなくなれば自然と肌全体のトーンも上がって、透明感もつくられていくと思います。さらに透明感のあるキメが整っていて保水力のある肌になるには、コラーゲンを摂取してあげることも大事」（山田先生）

私のお肌をトーンアップさせるには？

A.「代謝が落ちてくる30代以降は、古い肌をはがしてくれるピーリング効果のあるスキンケアが大切。外からの刺激を加えて代謝を促すと肌も新しいものにどんどん更新されるので、自然と明るくなるでしょう」（山田先生）

（右から）リッツホワイト薬用ステムクリーム（医薬部外品）

潤いを与えながら美白をする薬用クリーム。メラニンの生成を抑えて気になるシミも改善。30ｇ￥2,400／ネイチャーラボ

ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップローズ

肌なじみのいいピンクの色味で、澄んだ血色と上質なツヤのある透明美肌が叶う。SPF50+・PA++++ 30㎖￥3,400

ロクシタンレーヌブランシュブライトフェイスウォーター

ザラつきや古い角質を拭き取り、潤しながら透明感のある肌へ。200㎖￥4,500

ランコムクラリフィックデュアルエッセンスローション

酵素の働きをサポートするブナの芽エキス配合でくすみ知らず。150㎖￥11,000

HAKU ボタニックサイエンス

乾燥くすみを改善する美容液。パッと明るい白肌へと導く。30㎖￥7,500（編集部調べ）／資生堂

くすみケアをしっかりして、いつまでもくすみのない透明感あるお肌を手に入れてね♡

教えてくれたのは…

天下茶屋あみ皮フ科クリニック副院長山田ちいほ先生

007年に近畿大学医学部卒業後、放射線科医として勤務。2012年にイワサキクリニックでアトピー性皮膚炎など皮膚疾患に携わり漢方治療を学ぶ。

グローバルビューティークリニック滝内紘史先生

2017年兵庫医科大学卒業後、東京女子医科大学病院で皮膚科、麻酔科、整形外科などに勤務。2019年からグローバルビューティークリニックにて勤務。

Text:ar