今年はおうちで作ってみる？ 夏に食べたい「ウマ辛」汁無し担々麺レシピ【天野っちの今日のごはん】

たとえば、イヤなことがあった日でも美味しいごはんを食べれば元気になれちゃうし、イイことがあった日は大好物を食べてもっとハッピーな１日にしたくなっちゃう♡ おいしいごはんは、女の子のゴキゲンの源なのです！

もっと料理の腕をあげて、幸福度も女度も同時アゲしちゃいたい女子たちへ芸能界きっての料理上手として知られる天野ひろゆきさんのレシピをご紹介します。

天野っちの今日のごはん

ピリ辛っ！汁無し担々麺

ひき肉ときのこの旨みをぎゅ〜っと詰めて、ウマ辛に仕上げた具材をた〜っぷりかけた汁なし担々麺。

具材と麺を混ぜながら食べるんだけど、スープがない分、すするというより食べる！って感じで満腹感が抜群！

【材料（4人分）】

中華麺（太麺）…２玉

合いびき肉…150ｇ

しめじ…1/2パック

生しいたけ…２個

にんにく…１片

万能ねぎ…４本

もやし…1/2袋

ごま油…大さじ１〜２

塩、黒こしょう…各少々

香菜（刻む）、白いりごま、ラー油…各適宜

a[芝麻醤…大さじ２、鶏ガラスープの素、オイスターソース…各大さじ１、豆板醤…小さじ1/2]

【作り方】

①鍋に湯を沸かす。

②しめじとしいたけは石づきを落とし、粗みじん切りにする。にんにくはみじん切りに、万能ねぎは小口切りにする。

③フライパンを熱してごま油をひき、にんにくを中火で炒める。香りが出てきたら合いびき肉を加えて、ほぐすように炒める。肉の色が半分くらい変わったらしめじ、しいたけを加え、塩と黒こしょうで味を調える。

④全体がしんなりしたらaを加えて炒め合わせる。①の鍋で中華麺を表示時間通りにゆでる。ゆで上がりの30秒前にもやしを加えて一緒にゆでる。

⑤ゆで汁をきって器に盛り、③をかける。白いりごまをふって香菜、万能ねぎをのせ、ラー油をまわしかければ完成！ 混ぜながら食べてね。

POINT！

麺のゆで上がり時間の30秒前にもやしを投入！ 別の鍋を使わなくてもゆで鍋がひとつですむし、時短＆洗い物も減るし◎。

あと、調味料で使っている芝麻醤（チーマージャン）がポイントだよ。

濃厚なごまペーストなんだけど、味に深みが出るし、豆板醤をマイルドな辛さにまとめてくれるから、辛いのが得意じゃない人も食べやすくなるよ。

教えてくれたのは 天野ひろゆきさん

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