1. トップ
  2. 【肩こり&猫背解消◎】人気講師と一緒に美姿勢をGETしよう[毎週土曜10時]

【肩こり&猫背解消◎】人気講師と一緒に美姿勢をGETしよう[毎週土曜10時]

  • 2020.9.9
  • 3874 views

スマホやPCを日常生活で使うことが多い私たち。つい画面に集中して猫背になってしまったり、そんな姿勢が続くことで肩こりを抱えてしまっている人も多いのではないでしょうか。

そんな肩こり猫背に悩まされている方に必見の「肩こりと猫背解消・ベーシックヨガ」のクラスが毎週土曜日10:00~11:00に「ONECLASS」で開催され、今週の土曜日9月12日にも10:00~11:00の時間で開催されます。

猫背などの正しくない姿勢は、肩こりはもちろん内臓の不調外見の印象にまで支障をきたし、みなさんの体にいいことはありません。一度正しくない姿勢を覚えてしまうと、自分一人で直していくことはとても難しいものです。この機会にぜひ、正しい体の使い方を学び、美姿勢を目指してみてはいかがでしょうか。

今すぐ【肩こりと猫背解消・ベーシックヨガ】に申し込む

クラステーマ:「肩こりと猫背解消・ベーシックヨガ」

開催日:毎週土曜日10:00~

講師:高野真利

undefined

【講師プロフィール】

・全米ヨガアライアンス500取得
・yogaworks TT公式アンバサダー
・AVEDAアンバサダー
・naturething アンバサダー
ヨガで毎日をポジティブに過ごせるようになった経験を通し、それを多くの人に伝えたいという想いからインストラクターに転身。 samayoga (サマヨーガ)を主宰しマットの上だけではなく日常に生きるヨガの教えを大切に伝えている。本格的で安全、且つ一人一人に寄り添う指導で、厚い信頼を獲得。ヴィンヤサヨガ、パワーヨガを得意とし、しっかりと動く中でもヨガの哲学を取り入れた「心と体に効くクラス」には、性別、年齢を問わずファンが増え続けている。
Yogini、ヨガジャーナルへのモデル出演やCM、映画でのポーズ監修、大規模なヨガイベントにも多数出演。2019年、単身NYにてヨガを学ぶ等、自分のスタイルを追及し続けている。

【講師からのクラス紹介】

【クラス概要】

このクラスでは「肩こりと猫背解消・ベーシックヨガ」がテーマです。ヨガが初めての方でも参加できるクラスとなっております。CMや映画のポーズ監修、大規模イベントにも多数出演し活躍される先生によるレッスンとなっています。

日常生活でついつい悪くなってしまう姿勢。猫背や肩こりはこうした正しくない姿勢が続くことによって起きる体の問題です。正しくない姿勢を続けることは、肩こりや猫背はもちろん、腰痛や内臓の不調、むくみなどの支障を体にきたします。正しい姿勢は健康をも支えていると言えるでしょう。本レッスンでは、正しい体の使い方を学びながら、猫背や肩こりの解消のため筋肉の硬くなってしまっている部分をゆるめつつ、弱くなっている部分を強化することで美姿勢を作っていくことを目指します。

平日だとなかなか時間が取りづらいみなさん。土曜日の午前中の1時間、普段意識しづらい「姿勢」に意識を向け、改善するきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

今すぐ【肩こりと猫背解消・ベーシックヨガ】に申し込む

【こんな方におすすめ】

・普段の生活で猫背の姿勢になりやすい方

・猫背や肩こりなど、姿勢に関するお悩みをお持ちの方

・美姿勢をゲットして、しなやかなボディラインを手に入れたい方

・運動をしていて、運動の効果をさらに高めたい方

レッスン中、みなさん参加者の映像は、他の参加者・講師に映ることはないため、メイクも服装も気にする必要はありません。スマホやPCでお家からレッスンに参加することができます。ぜひ、気軽に参加してみてください。

【肩こりと猫背解消・ベーシックヨガ】に申し込む

【開催日程】

9月12日(土) 10:00~(直近のレッスンはここ!)

9月19日(土) 10:00~

9月26日(土) 10:00~

*お時間の都合のつく日程でご自由にご参加ください

【肩こりと猫背解消・ベーシックヨガ】に申し込む

オンラインレッスン受け放題サービス『ONECLASS』

undefined

ONECLASSの3つの特徴
1.月に90回以上のヨガやフィットネスなどの様々なオンラインレッスンが受け放題

2.自宅で受けられるレッスンでは、参加者(自分)の映像が他の参加者や講師に映らないので気軽に参加可能(メイクも服装も髪の毛のセットもいりません!)

3.厳選された講師陣による質の高いレッスン

オンライン配信ツール「zoom」(無料)を使用したレッスンになります。レッスン中には、zoomのテキストチャットで講師に質問できる時間があります。はじめてで不安に思うことや体の動かし方、おすすめの食べ物など、気になることを質問してみてください。

今すぐONECLASSを1週間無料体験してみる

ONECLASSのレッスンに参加していただいた方の声

説明がわかりやすかったのでスムーズに受講できました。なかなかジムなど入会するのには勇気がいることでしたので、ヨガなど興味はありましたがやったことがありませんでした。なにより自宅でできること、先生からはこちらが見えないことで、初心者の私でも周りの目を気にせずレッスンできたのでよかったです。他のレッスンも受けてみたいです。
(40代女性)
あっという間に時間が過ぎました。 こちらが見えない事で気軽にリラックスしてでき、家で出来る手軽さがとても良かったです。 先生も素敵でした!
(20代女性)
コロナをきっかけに、部屋でやれることを考えて受講しました。家でできるし、楽しいと思いました。初心者の私には周りの目を気にせず自分のペースで教えて貰えるのは嬉しいです。
(50代女性)
今すぐONECLASSを1週間無料体験してみる

1週間無料でONECLASSのオンラインレッスンを試せるチャンス!

オンラインのレッスンについて、不安を覚える方も多いかと思います。「ONECLASS」では、選び抜かれた講師陣による質の高い豊富な種類のレッスンをお家で受けることができます。からだを動かしたいけど何から始めれば良いのかわからない、人に見られるのがちょっと恥ずかしい、充実したレッスンを色々な先生に教わりたい、そのような方はぜひいつでも解約可能な1週間の無料期間を体験してみてください。

この機会にぜひ、オンラインレッスンサービス「ONECLASS」への登録をしてみてはいかがでしょうか。 

今すぐONECLASSを1週間無料体験してみる