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グラノーラの美味しい食べ方特集！簡単アレンジで飽きずに食べ切れる♪

  • 2020.8.5
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グラノーラの美味しい食べ方特集！

スーパーでも手軽に買えるようになった、グラノーラの美味しいおすすめの食べ方をご紹介していきます♪

グラノーラはオーツ麦やナッツ類、ドライフルーツなど、栄養価が高い食材を簡単に摂ることができるうれしい保存食。

アレンジがきくのでそのまま牛乳をかけて食べても、普段の食事に加えても、またスイーツ作りの材料としても活躍してくれます。そんなグラノーラの美味しい食べ方レシピを見ていきましょう。

グラノーラの美味しい食べ方特集！食事

お茶漬けライスグラノーラ

最初にご紹介するグラノーラの食べ方は、簡単おすすめ♪ライスグラノーラのお茶漬けレシピです。

忙しい朝でも簡単に栄養が摂れる身体にやさしいおすすめの食べ方ですよ。

オーツ麦とナッツ類、ドライフルーツなどで作られることが多いグラノーラですが、ライスグラノーラは玄米を原料に使っているのでよりヘルシーです。

暑い季節にもさらさらっと食事ができるのがうれしいですね。

南蛮風サラダのグラノーラがけ

グルテンフリーがうれしい、ライスグラノーラをアレンジした食べ方をご紹介しましょう。

作り置きしたサラダにトッピングするだけで、簡単に食物繊維がたっぷり摂れる一品にアレンジできるのがうれしいですね。

このレシピに使われているグラノーラはドライフルーツがたくさん含まれています。

風味や栄養が凝縮されたドライフルーツからビタミンもたっぷり摂れるサラダレシピですね。

グラノーラのカリカリチーズチップス

こちらのグラノーラの食べ方は、グラノーラを使った簡単なアレンジおつまみです。

ワインのお供やワンプレートの一品として盛り付けると、とても素敵な食べ方のグラノーラ料理になりますね。

とろけるチーズとグラノーラをカリっとオーブントースターで焼いた、おすすめアレンジおつまみです。

ライスグラノーラはグルテンフリーなので、糖質が抑えられるのもうれしいポイント。

詳しいレシピはこちら

油揚げのグラノーラ納豆包み焼き

こちらのグラノーラの食べ方で使われている和風だし味グラノーラには、紫芋や人参、れんこん、とうもろこしなどの野菜が入っていて色合いもとてもきれいです。

栄養たっぷりの納豆の包み焼きに加えることで、かつおだしの風味が合わさって美味しいグラノーラの食べ方になりますね。

和風献立のヘルシーな主菜おかずにおすすめの簡単レシピです。

グラノーラオムレツ

次にご紹介するのは、グラノーラをオムレツで包み込む食べ方です。

グルテンフリーなので糖質を制限されている方にもとてもおすすめなのが、ライスグラノーラですよ。

玉子に入れるだけでボリュームも満点のオムレツになる、おすすめ簡単アレンジレシピ。

ライスグラノーラ和風味には色鮮やかな野菜が含まれているので、きれいな色合いの主菜になりますね。

グラノーラのバナナマフィン

チョコクランチとバナナが入ったグラノーラを美味しいマフィンにする食べ方をご紹介しましょう。

プレーンのバナナマフィンも十分美味しいですが、フルグラを加えると栄養価も見た目の美しさも簡単にランクアップした食べ方になります。

そのまま牛乳をかけて食べることが多いフルグラをボリュームたっぷりのグラノーラマフィンに変身させてみませんか。

詳しいレシピはこちら

グラノーラ入りおから蒸しパン

朝食やランチにおすすめのグラノーラの食べ方、ライスグラノーラを入れた美味しいおから蒸しパンのご紹介です。

ライスグラノーラのメープル味には、ミネラルや食物繊維が豊富なドライフルーツがたっぷり含まれていますよ。

おからだけでも食物繊維とカルシウムがたくさん摂れる栄養満点の食材です。

そこへライスグラノーラを混ぜたパンは、ダイエット中の最高の主食になりますね。

グラノーラの食べるスープ

美味しい濃厚かぼちゃスープに、グラノーラをトッピングした簡単で栄養満点の食べ方です。

パンプキンスープの作り置きとグラノーラさえあれば、忙しい朝の食事に簡単で栄養もボリュームもたっぷりなスープをいただくことができますね。

急いでいる朝には、つい冷たい牛乳で食べがちなグラノーラですが、身体もやさしく温めてくれるグラノーラの食べ方もぜひお試しください♪

詳しいレシピはこちら

焼きサバマリネのグラノーラかけ

普段の美味しい食事にグラノーラをかけて簡単にアレンジしてみませんか。

こちらの食べ方では、焼きサバのマリネの仕上げにグラノーラをかけるレシピをご紹介しています。

焼きサバのマリネにグラノーラのプチプチとした食感が加わって、より美味しいおすすめおかずになりますね。

グラノーラをかけるとボリュームもアップするので、ダイエット中の方にとてもおすすめの食べ方ですよ。

とろろ芋のすり流しグラノーラ入り

とろろ芋とモロヘイヤのネバネバ野菜コンビのすり流しに、ライスグラノーラ和風味を入れる簡単な食べ方のご紹介です。

いろいろなおかずにしのばせてアレンジすることで、少しグラノーラを苦手に感じている方にも美味しく食べていただくことができますよ。

ネバネバしたとろろ芋の中にプチプチしたグラノーラが入っていると、食感が変わってうれしい一品になりますね。

グラノーラの美味しい食べ方特集！お菓子

手作りグラノーラwithアイス

ここからは、甘いもの大好きな方におすすめのグラノーラの食べ方をご紹介していきますよ。

まずは、ナッツが入った手作りグラノーラをアイスといっしょに食べるおすすめレシピです。

時間があるときには、オイルや甘みを加減してグラノーラを手作りしてみてはいかがでしょうか。

お好みのナッツやドライフルーツをブレンドしてオーブンなどで焼くと、簡単に作ることができますよ。

カカオとオレンジの酵母グラノーラ

次にご紹介するのは、カカオとオレンジと酵母を使った自家製グラノーラです。

オーツ麦やライ麦のフレークにココアパウダーやアーモンドスライス、お好みのナッツ、ドライフルーツを混ぜます。

酵母とシロップにオイルを加えて、具材を混ぜてオーブンで焼きましょう。

すると、簡単に美味しいスイーツグラノーラができ上がりますよ。子どもたちがとても喜ぶグラノーラの食べ方ですね。

自家製グラノーラとヨーグルト

自家製グラノーラが作り置きしてあれば、ヨーグルトと合わせる食べ方はいかがでしょうか。

朝食に栄養がプラスされるおすすめのグラノーラアレンジです。

無糖のヨーグルトにグラノーラを混ぜ合わせるとヘルシーな仕上がりなりますよ。

フルーツがたっぷり入った甘いヨーグルトに入れると糖分とビタミンが摂れて、一日の始まりにエネルギーが湧いてきそうな食べ方ですね。

グラノーラのレアチーズケーキ
グラノーラの美味しい食べ方特集！お菓子4
出典：https://cookien.com/（外部リンク）グラノーラの美味しい食べ方特集！お菓子4

次にご紹介するグラノーラの食べ方は、レアチーズケーキの土台に砕いたグラノーラを使ったおすすめスイーツレシピです。

レアチーズのさわやかな味わいにグラノーラのナッツやドライフルーツの濃い味が加わって、とても簡単に素敵なケーキに仕上がりますよ。

こちらのスイーツは冷凍保存もできるのがうれしいポイントです。おもてなしの一品に食卓に出せるグラノーラのアレンジレシピですね。

詳しいレシピはこちら

グラノーラのチョコレートバー
グラノーラの美味しい食べ方特集！お菓子5
出典：https://cookien.com/（外部リンク）グラノーラの美味しい食べ方特集！お菓子5

夏休みに子供たちといっしょに作りたいグラノーラの食べ方をご紹介します。この簡単アレンジお菓子レシピは、グラノーラのおかげで材料が少ないのがうれしいですね。

板チョコとグラノーラがあれば、あとは家にあるもので作り始められますよ。電子レンジで板チョコと牛乳をチンしてグラノーラと塩、バニラエッセンスを混ぜます。

冷蔵庫で冷やし固めればグラノーラお菓子のでき上がりです。

詳しいレシピはこちら

ライスグラノーラのフルーツたっぷりパフェ

続いてご紹介するグラノーラの食べ方は、グルテンフリーがうれしいライスグラノーラとフルーツを組み合わせたパフェレシピです。

グラノーラをたっぷりグラスの中に入れましょう。

ヨーグルトやきれいなフルーツで飾ると素敵なおもてなしスイーツが完成します。

美味しいランチのあとのデザートでも、ライスグラノーラを使ったスイーツならカロリーがオフされていてうれしいですね。

豆乳ヨーグルトグラノーラ

朝ごはんにおすすめ！グラノーラの食べ方をご紹介しましょう。

豆乳とヨーグルト、フレッシュフルーツ、カマンベールチーズを使って、忙しい朝でも簡単に作ることができるグラノーラのヘルシーアレンジレシピです。

ライスグラノーラには乳酸菌とオリゴ糖も入っていて、腸内環境を整えてくれるのもうれしいですね。

ダイエット中の朝ご飯にぜひいただきたいグラノーラ簡単レシピです。

水切りヨーグルトグラノーラ

水分を抜いたことでクリームチーズのような食感がやみつきになる、ヨーグルトを使ったグラノーラの食べ方をご紹介します。

ヨーグルトは水をきることで、たんぱく質と脂質がアップしてコクやまろやかさが後を引く美味しい味わいになりますよ。

そのプルプルした食感の水切りヨーグルトに、ほんのり甘いグラノーラと酸味がさわやかなフレッシュフルーツをトッピング。

簡単ですがクセになるレシピですね。

グラノーラカプチーノパウンドケーキ

次にご紹介するグラノーラの食べ方は、グラノーラとはちみつとバターを使った香ばしいスイーツレシピです。

黒糖カプチーノパウンドケーキの濃い色にグラノーラの色が鮮やかなスイーツですね。

キャラメリゼされたグラノーラの何とも言えない食感が、ふんわりしたパウンドケーキととても合いますよ。

甘みもほどよくプラスされて、おもてなしにもおすすめの簡単スイーツアレンジですね。

詳しいレシピはこちら

バナナヨーグルトグラノーラ

最後にご紹介するグラノーラの食べ方は、あっさりとした中に深みがある味わいがうれしいバナナヨーグルトグラノーラです。

仕事前の食事にぴったりで、フルーツとヨーグルトを使った栄養たっぷりのレシピですね。

バナナはビタミンB群を含んでいるので、身体の中の糖質をエネルギーにかえる働きをしてくれます。

これから一日を始める朝の食事に、必要なものがたくさん詰まったおすすめの食べ方です。

グラノーラの美味しい食べ方特集！まとめ

さて、ここまでグラノーラの美味しい食べ方をたくさんご紹介してきました。

グラノーラはよく見かけるけれど、牛乳をかけて食べる他にどうすればいいのだろう・・・と感じていた方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

ご紹介したグラノーラのアレンジレシピを参考にしていただいて、食事やスイーツに栄養たっぷりのグラノーラをたくさん召し上がってくださいね！

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