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《開催終了》【体幹を鍛えて理想の体に♡】人気講師の“パワーヨガ”オンラインレッスン開催[8月13日(木)]

  • 2020.8.10
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「運動は初心者だけど気軽に始めるきっかけがほしい」「おうち時間でも運動しているけどイマイチ効果を感じられない」そのような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

そんなお悩みを抱えている方におすすめなのがオンラインレッスンを受けられる「ONECLASS」で8月13日(木)19:00に開催される「パワーヨガレッスン」です。他の参加者に自分の姿が映ることはなく、オンラインだからメイクも服装も気にする必要もありません。スマホやPCさえあれば気軽に参加できるレッスンです。

1,000人規模のイベント講師も務める人気講師による、体幹を鍛えるパワーヨガのレッスンです。初心者の方も普段の運動の効果を感じられない方も、今回の機会にぜひ、気軽に参加してみてください。

今すぐ“パワーヨガレッスン”に申し込む

注目のオンラインレッスン詳細はこちら!

体幹を鍛えるパワーヨガ:講師「西畑亜美」

開催日時:8月13日(木)19:00-20:00

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【プロフィール】

・LAVA認定ホットヨガインストラクター資格取得
・全米YOGAアライアンスRYT200修了
・日本アロマ環境協会発行アロマテラピー検定1級取得
・日本サップヨガ認定指導者養成講座修了
・アナトミック骨盤ヨガ 指導者養成講座修了
・タイ古式マッサージレベルⅠ修了
・PHIマットピラティス ⅠとⅡ 修了
・lululemon japan アンバサダー

神宮ヨガ、虎ノ門ヒルズヨガ等、1000人規模のイベントでも講師担当。 また雑誌や動画メディア監修、モデル出演など活動の幅を広げている。「身体がゆるむと心がゆるみ、身体の軸が安定すると心の軸が安定する」という自身の経験を伝えるレッスンをヨガが初めての初心者から上級者にまで提供。美容関係者やスポーツ選手からも定評がある。

【レッスン概要】

今回のレッスンテーマは「体幹を鍛えるパワーヨガ」。1,000人規模のヨガイベントでも講師を務め、雑誌や動画メディアなどにも活躍の幅を広げる人気講師によるレッスンです。

現代人の生活に合わせて進化したとされるパワーヨガは、現代人のためのヨガとも言えます。パワーヨガは動きのあるポーズをたくさん取り入れている種類のヨガで、運動量が多い一方で筋肉への負担が少ないのが特徴です。

レッスン内では講師に質問できる時間がありますので、ヨガの心身への効果やダイエットの悩みなど、知りたいことやお悩みのあることを是非質問してみてください。

【こんな方におすすめ!】

・体の調子を整えることに加えて、少し本格的に運動量の多い運動をしたい方

・ヨガを始めてみたいけど、何から始めればいいのかわからない方

・実績のある先生のレッスンを受けてみたい方

ヨガは種類も多く、動きも難しくてチャレンジしづらいと感じている方も多いのではないでしょうか。またおうちでも本格的に運動量の多い運動をしたいという方も多いかもしれません。美容関係者からスポーツ選手にまで定評のある先生の素敵なレッスンを体験し、理想の体づくりの第一歩にしてみてください。

【60分おうちヨガ】パワーヨガレッスンの詳細をみる

オンラインレッスン受け放題サービス「ONECLASS」

zoomを使った自宅で出来る様々な簡単ヨガ&トレーニング

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オンライン配信ツール「zoom」(無料)を使用するため自宅で簡単にレッスンを受けれます。

レッスン中、参加者の映像は、他の参加者・講師に映ることはないため、「お化粧しなきゃ…」「髪の毛をセットして…」など、気を使うことなく気軽にレッスンを受けることができます。

zoomのテキストチャットで講師に質問できる時間があります。はじめてで不安に思うことや体の動かし方、おすすめの食べ物など、気になることを質問してみてください。

選び抜かれた人気講師のレッスンを随時、開催予定!

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ONECLASSで開催される直近のレッスンスケジュール

8月14日(金)

    07:00-08:00
    二の腕&上半身引き締めトレーニング:講師「湯浅陸」

    14:00-15:00
    顔のむくみ解消・小顔マッサージ:講師「カモ」

    19:00-20:00
    脂肪燃焼・全身トレーニング:講師「石川春奈」

8月15日(土)

    08:30-09:30
    腰痛&肩こり解消・全身ストレッチ:講師「石川春奈」

    10:00-11:00
    自律神経を整える・ベーシックヨガ:講師「高野真利」

    14:00-15:00
    運動不足解消・パワーヨガ:講師「髪林靖子」

    19:00-20:00
    全身引き締め・ベーシックヨガ:講師「fujico」

1週間無料でオンラインレッスンを試せるチャンス

オンラインのレッスンについて、不安を覚える方も多いかと思います。「ONECLASS」では、選び抜かれた講師陣による質の高い豊富な種類のレッスンをお家で受けることができます。からだを動かしたいけど何から始めれば良いのかわからない、人に見られるのがちょっと恥ずかしい、充実したレッスンを色々な先生に教わりたい、そのような方はぜひいつでも解約可能な1週間の無料期間を体験してみてください。

この機会にぜひ、オンラインレッスンサービス「ONECLASS」への登録をしてみてはいかがでしょうか。

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