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【漫画】「つい人と比べて疲れてしまう…」そんな人に試してほしい習慣とは?♯日々是シャンティ

  • 2020.7.31
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オフィスで同僚からヨガに誘われる主人公
Kawamisa
様々な国籍の人が集まるヨガクラス
Kawamisa
ヨガについて語るインド人の先生
Kawamisa
他人と比較して心が乱れる主人公
Kawamisa
他者との違いを認め、ありのままの自分を受け止める
Kawamisa
ありのままの自分を受け止めるためのヨガ
Kawamisa

ヨガを始めてしばらくすると、ヨガは体を動かすだけのことではなく、「広い視野を持たせてくれる教えが詰まった哲学なんだ!」と気付き、ヨガとの関わり方が変わってきました。

生き方に影響するような教えに出会うことが多く、クラスの中で先生が語りかけてくれる言葉を、一字一句逃さないように耳を傾けたものでした。

その中でも特に印象深く、自分自身もクラスの中で生徒さんに語りかけることが多いのは、「比べない」ということ。

他者との違いに目を向けて比較するのではない、ということはもちろん、過去の自分と今の自分を比べて、心を揺さぶられることもないよう、現在の自分自身に意識を向け、今の自分と繋がることがヨガだと思っています。

もし、何かと比べてしまう心に囚われているようでしたら、ぜひ、良い指導者のかたのヨガレッスンに参加してみてください。きっと、その指導者の先生は、その先生自身の言葉で同じようなことを伝えてくださると思います。

「みんな違くてそれでいい。」

みなさんの心がいつも穏やかであることを願っています。

Namaste

かわみさ
1児の母として育児と仕事に奮闘するママさんヨガティーチャー。特技は早寝早起き、夢はインドでヨガ浸りの生活をすることです。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界について描いています。Instagramでいろいろ告知していきます。フォローもお願いします! Instagram:@yogawithcoco

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