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ヨガを始めて起きた「体の変化」にびっくり!ドハマりしていった理由とは?#日々是シャンティ

  • 2020.7.3
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安楽座で座る漫画の主人公
Kawamisa
三角のポーズをとる主人公
Kawamisa
ヨガを実践することの利点
Kawamisa
オフィスで疲れた顔で仕事をする主人公
Kawamisa
オフィスでシャッキっとした姿勢で仕事をする主人公
Kawamisa
朝、快適に目覚める主人公
Kawamisa
いつもより早く目覚めて驚く主人公
Kawamisa
日の出前に目覚めて混乱する主人公
Kawamisa

ヨガを実践することでのメリットは体の変化だけに止まりませんが、やはり、ヨガをはじめてすぐに実感できる変化は、体に起こることが多いように思います。

絵に描いたような不健康な生活を送っていた私は特にその変化が大きく、最初は戸惑うほどでした。

当時は自覚できていませんでしたが、自律神経の乱れによる様々な不調を抱えていて、朝の目覚めの悪さや、疲れやすさについては「そういう体質なのかな?」ぐらいにしか考えていませんでした。

どんどん体調が良くなり、日常生活が楽になり、目に見えて変化する体が愛おしく感じられるようになった頃には、ヨガは生活の一部になっていました。

今では世間が一番静まり返っている午前3時頃に起きて、朝を満喫しています。

Namaste

かわみさ
1児の母として育児と仕事に奮闘するママさんヨガティーチャー。特技は早寝早起き、夢はインドでヨガ浸りの生活をすることです。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界について描いています。Instagramでいろいろ告知していきます。フォローもお願いします!。Instagram:@yogawithcoco

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