運動したくない…は卒業！みんなが「ダイエットを始めた」きっかけが判明

「痩せたい！」と思っていても、なかなか行動に移せない女子はいませんか？運動は面倒くさいし、お腹が空いたら、つい食べちゃう……なんて女子は多いはず。

でも、スリムできれいなアノ子も、そんな葛藤との戦いを乗り越えて今があるのかもしれませんよ！

今回は、ダイエットに励んでいる人が、「痩せよう！」とダイエットを決意したきっかけについて調べてみました。

■20代は恋愛意識、30代は健康意識が高い!?

株式会社ゲインが20～40代男女300人に行った「ダイエットに関する意識調査2015」によると、最も多かったダイエットのきっかけは「健康のため」で54％だったそう。

続いて、「他人の眼が気になって」が30.3％、「オシャレのため」が28.7％。特に20代男女は他人の眼が気になる人が多いよう。一方、30代男女は健康のためにダイエットをする傾向にあったそうです。

確かに20代は「彼氏、彼女が欲しい！」と、恋に積極的な年代ですよね。異性ウケをよくするために、少しでも「痩せたい！」と思うのも頷けます。

対する30代は、「20代に比べて太りやすい」といわれる年代です。もしかしたら健康診断の結果から、内蔵脂肪の数値が高いことがわかり、ダイエットを始めた……なんて人も少なくないかもしれませんね。

■女性が同性の眼を気にする理由

また、他人の眼が気になってダイエットを始めた男女に、「あなたが気になったのは同性の眼？それとも異性の眼？」と聞いたところ、男性は異性を、女性は同性を気にすることが多かったそうです。

男性が異性の眼を気にするのは、「女性にモテたいから」「イケメンになりたいから」といった理由が多そう。

でも、女性が異性の眼ではなく、同性の眼を気にするのはどうしてでしょうか……？

その答えは株式会社ディーエイチシーが20～40代女性500人に行った「2015年のダイエットに関する意識・実態調査」にヒントがありそう。

「ダイエットを始めようと思った理由は？」と聞いたところ、やはり「健康のため」が最も多く61％。続いて、「女性からキレイに見られたいから」が39％でした。

■強い意識がモチベーションに繋がる!?

さらに、続きの結果を見てみると「自分を変えたいから」が37％、「着たい服があるから」が37％だったそう。

もしかしたら見た目の美しさを強く意識する女性だからこそ、同じ女性のキレイさ（＝女性の眼）が気になるのかもしれません。

ちなみに「男性からキレイに見られたいから」と答えた女性は30％。順に「身体のラインを見られる機会があるから」が17％、「好きな人のため」が12％……と、恋を意識した女性の意見も少なくありませんでした。

きっかけはどうであれ、ダイエットを決意するには「女友達みたいにキレイになりたい！」「気になる人を振り向かせたい！」といった、強い意識が大切になってきそう。

もしあなたにこうした強い意識が芽生えたなら、思い切って運動、食事制限をしてみると、案外ダイエットが苦なく続けられるかもしれませんよ。

【参考】