コロナ疲れ解消に！プロが推す免疫アップ＆体調が整う名品7選

自粛が明けても、なかなか以前のリズムが取り戻せず、だるさや疲労感を感じている人も多いはず。そこで、チームJJがおすすめする「疲れをとる名品」をまとめてご紹介。外側からも内側からもケアをして、コロナ疲れに負けないからだをつくりましょう！

※この記事は過去のJJを再構成したものです

①疲れに効くクエン酸は「お酢」で摂取！

右から「タマノイのはちみつ黒酢はコンビニで買える手軽さとサイズ感がGOOD！（ライター・棚田）」、「フルーツ酢を炭酸水で割って。『発酵酢屋 庄分酢』の酢がおいしいですよ（美容担当・セン）」、「『富士酢』の紅芋酢を炭酸水やビールで割るのがお決まり（ママ編集・コバ）」

②胃に負担がかからない「健康食品」

右「栄養不足をケアできる大人用粉ミルク♡（美容担当・ミナミ）」プラチナミルク for バランス 300g ￥2,400（雪印ビーンスターク）、左「肌や顔色が冴えないときに飲んでケアしています（ママスタグラマー・翁 安芸さん）」ELLE café AyurAOJIRU 180包入り ￥9,250（ELLE café）

③飲みたいなら「翌朝に残らないビオワイン」

「疲れを翌日に持ち越さない秘訣はお酒! 料理をしながらビオワインを飲むのが一番♡ 銘柄はこだわりません（ママ編集・コバ）」、「自然派ワインは翌日あまり酒疲れしなくてイイんです。牛肉とともに味わうと最高の気分転換に♪（ママ編集・ハシロ）」

④即効性なら「ガチサプリメント」

右上から、「リポ系の中でもダントツ（ライター・矢﨑）」ポーラ リポタイプC2.3g×30包 ￥4,700（ポーラ）、「夏バテにも効きます！（美容担当・セン）」イスクラ麦味参顆粒 30包 ￥4,561（イスクラ産業）、「パワーチャージに最強!（ママ編集・ハシロ）」アラプラス CoQ10 90粒 ￥4,980（SBIアラプロモ ）

⑤ストレス解消にはやっぱり「チョコレート」

右「頭が疲れた日は、『高いな…』と思いつつも高級チョコを贅沢に食べます。やっぱり糖分は疲れに効く♡（ライター・棚田）」、「『ストレスを軽減する』と有名なGABA入りチョコ。１袋を2、3分で一気に食べるのが鉄板です!（笑）（ライター・亀井）」

⑥今すぐ何とかしたいなら「ドラッグストア＆コンビニで買える駆け込みアイテム」

右「コンビニで売ってるものだとキレートレモンを飲むのが手っ取り早く一番効くかも（美容担当・セン）」、左「目・肩・腰がキツいときは、薬局に駆け込んでアリナミンEX プラスα。医薬品ならではの効果が最高。本当に元気になります（ライター・矢﨑）」

⑦結論、「とにかくスマホの電源を切る」

「寝る前は携帯を見ないことが鉄則（ママスタグラマー・翁 安芸さん）」、「スマホやPCなど強い光は疲れるので全部OFF！（ライター・棚田）」

いかがでしたか？自分に合うものを見つけてぜひ取り入れてみてくださいね。