1. トップ
  2. ライフスタイル
  3. 早起きで身も心もスッキリ!朝起きるのが楽しみになるオススメの「朝活」4選

早起きで身も心もスッキリ!朝起きるのが楽しみになるオススメの「朝活」4選

  • 2020.6.5
  • 23932 views

爽やかな朝の時間、心身を整えて1日の準備をする。朝活のある暮らしは、女性にとって永遠の憧れです。でも、眠たい朝に活動するのは結構しんどい…というのがリアル女子の本音。そんなゆる女子に捧げる、無理なく続けられる朝活4選をご紹介します♡

毎日の通勤方法を変えるだけ!チャリ通デビュー

満員電車に押し込められ、むぎゅむぎゅゆらゆら…朝の通勤時間はなかなかのストレスタイムですよね。そんな辛い時間を素敵な朝活時間に変えてくれるのが、自転車通勤!おしゃれなミニベロを購入して、開放感たっぷりの通勤を楽しみましょう♪程よい運動でシェイプアップにも繋がりますよ♡

お気に入りのウェアで♡朝ヨガ

朝からハードな運動はちょっと…という方には、ゆっくりと全身をほぐす朝ヨガがおすすめ。朝の新鮮な空気をたっぷり吸いながら血の巡りを良くすることで、頭がスッキリ目覚めますよ♪お気に入りのヨガウェアを揃えれば、朝の時間が楽しみになるはず!

コーヒー1杯分の安らぎを♪朝カフェ

朝は出来るだけゆったり過ごしたい方、朝カフェはいかがですか?家でバタバタ朝ご飯をかき込むことはせず、少しだけ早めに家を出て会社近くのカフェへ。ぼーっと1杯のコーヒーをゆっくり飲む時間は、とっても贅沢ですよ。カフェインでしっかり脳を覚まし、朝イチから仕事をさくさくこなしましょう♪

ベッドから出たくない…そんな人には朝読書

そもそもベッドから出られない…そんな省エネさんにもおすすめなのが、朝読書です。ルームウェアのまま、毛布にくるまってお気に入りの本を1ページずつめくる…すると少しずつ頭がクリアになり、脳が目覚める準備をします。そのままベッドから起き上がれば、いつもよりスッキリ起床♪朝が苦手な女子も無理なくできる朝活ですよ。

自分にフィットする朝活を探して♡

おすすめの朝活4選をご紹介しました。充実した時間を過ごすことのできる朝活は、日々の生活を豊かにしてくれるもの。ですが、続かなければ意味がありません!自分が心地よく続けることのできる、ぴったりの朝活を探してみては♪

元記事で読む