おこもりで倦怠期？マンネリを打破するコツ4選

会えない日々に早くもマンネリを感じているカップルも多いかもしれません。

とくに付き合いが長ければ、信頼関係もある程度築けているし、連絡もそう多く取らないこともあるでしょう。

しかし、いつまで経ってもパートナーに「ドキドキしたい」と感じる女性も多いのではないかと思います。

そこで、会えないときに使える倦怠期打破のコツを紹介しましょう。

自分のイメチェンをはかる

「次に会ったときに彼氏にびっくりしてほしくて、自分の前髪を切ってみました。
服も通販を利用して系統をチェンジしてみたんです。衣替えもはかどっていい感じでした。

この間、オンラインで飲み会をしたときに彼氏が『可愛い！』と褒めてくれて、やる気アップ……！
異性として認めてもらうのは大事なことですよね。早く会いたいです」（Hさん・23歳女性／アパレル）

自分のイメチェンをすると気分もすっきりするかも。

これまでと変わった様子があれば、彼も惚れ直してくれるのかもしれませんね。

彼氏にイメチェンのアドバイスを求めるのも、マンネリ打破のきっかけになるかもしれませんよ。

いっそ連絡を取らない

「マンネリしてだらだら続くような連絡なら、そもそも取らないほうが新鮮でいいかもしれません。連絡を取らないあいだに相手のことを見直せるチャンスかもしれませんよ。
彼氏と1週間連絡を取らないでいたら、それはそれで相手のことを大事に思えました」（Sさん・26歳女性／教師）

ずっと連絡をとっていると、めんどくささを感じることもありますよね。必要以上の連絡はマンネリを早める原因にもなり得ます。

とくに用事もないなら、いっそ連絡をやめてみるのも新鮮な関係に思えていいかもしれません。

手料理を持っていく

「デートができないし、プレゼントも送ったので『私に次できることは何かな？』と考えて、手料理をクール便で送ることにしました。
彼氏は自炊が下手なので、とても喜んでくれましたよ。
私もいつも以上に感謝されて、『いい人と付き合ったな！』と思い直しました」（Kさん・25歳女性／自営業）

彼氏の好きな食べ物を宅配を利用して送ってあげるのもいいでしょう。

そんな心からの思いやりに「彼女って優しいな」と感じてくれるかもしれません。

栄養バランスを考えるなど、彼氏のことを気遣っている様子を見せるといいですね。

倦怠期を素直に認める

「会えないし、連絡もマンネリになってきたので、素直に倦怠期を認めることにしました。『うちら倦怠期だね』と可愛いスタンプと一緒に送ってみたんです。彼氏からは『これだけ付き合いが長ければ、安心感も出るんじゃない？』という返事をもらって……。
安心感を持ってくれてるなら倦怠期も悪くないんじゃないかなって。その言葉がとてもうれしかったです」（Mさん・28歳女性／経理）

長く続く倦怠期には、あえて開き直ってしまうのもいいかもしれません。倦怠期についてどう思っているか、彼氏の意見も聞けるでしょう。

気の緩みから起こる倦怠期だからこそ、考えようによっては二人の関係も変わってくるかもしれませんよ。

マンネリを打破するのはちょっとしたコツが大事

付き合いが長くなってくると、相手に対して「このくらいでいいだろう」という油断が出ます。

しかし恋愛関係といえど、そこは相手の感情ありきのものなのです。

長く付き合っていけばいくほど、新鮮さはたしかに失われるのかもしれませんが、「相手に尽くそう」という心こそが必要なのです。

相手を思う気持ちをいつもと違う伝え方で伝えてみてはいかがでしょうか。

（東城ゆず／ライター）

（愛カツ編集部）