おからでヘルシー！おからポンデケージョ

【材料】（12〜15個分）

• おからパウダー：20g
• 水：80cc
• 片栗粉：70g
• 塩：少々
• 粉チーズ：40g
• 牛乳：50cc
• オリーブオイル：大さじ1杯

【作り方】

1: ボウルにおからパウダー、水を入れて戻します。

2: 片栗粉、粉チーズ、塩を加えて全体を混ぜ合わせます。

3: 牛乳、オリーブオイルを加えてひとまとまりにしたら、ひと口大に丸めます。

4: クッキングシートを敷いた天板の上に並べて、170度に予熱したオーブンで15〜20分焼きます。

5: 粗熱をとったら完成です。

コツ・ポイント

・おからパウダーと水は、100gの生おからでも代用できます。
・オーブンの焼き時間は様子を見て調節してくださいね。
・オリーブオイルはサラダ油でも代用できますよ。