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「豆苗と桜海老のスパゲティ」の巣籠りレシピ

  • 2020.4.17
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Stay at home. いまはお買い物もなるべく我慢をする時。保存が効く食材で料理をすることも多くなりますね。不足しがちなのは、フレッシュな野菜でしょうか。こんないまの状況下「豆苗」は頼もしい存在。食べた後の残った根と豆を水に浸けておけば、1週間から10日くらいでにょきにょき生えて収穫できます。キッチンで日々育っていく野菜を眺めるのも楽しいですし、再生するその生命力にも元気をもらえるよう。それに、炒めてよし、生でもよし。ビタミンバランスやデトックス効果も抜群。豆苗、すごい野菜です。

炒め物として中華料理では定番ですが、今日はパスタに。季節を感じたくて、桜海老を合わせましたが、シンプルなペペロンチーノに加えてもいいし、ベーコンやアンチョビのパスタにしても。

家にいておいしいものを食べましょう。

豆苗と桜海老のスパゲッティ

<材料2人分>スパゲッティ160g釜揚げ桜海老大さじ4豆苗1パックニンニク1/2かけオリーブ油大さじ3塩、コショウ 各少々

<作り方>1. 豆苗は根元を残して切り、半分の長さに切る。トッピング用に芽の部分を少しとっておく。2. 塩を加えて沸騰した湯でスパゲッティをゆでる3. フライパンにオリーブ油大さじ2と、つぶしたニンニクを入れて熱し、香りが出てきたら桜海老、豆苗を加えて炒める。4. ゆであげたスパゲッティを3に加えて混ぜ合わせる。ゆで汁を加え混ぜ、塩、こしょうで味をととのえ、仕上げにオリーブを回しかける。残しておいた豆苗をトッピングする。

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