自分に必要な栄養が手軽にとれる！スムージー食材の定期便が話題

健康や美容を考えて日々食事をしていても、栄養が十分に足りているかはわからない…。そんな悩みを解決してくれるのが「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」。あなたの体の状態に合わせて栄養バランスが整えられた、瞬間冷凍野菜とフルーツのセットが届き、そのままスムージーにして飲むことができます。

スムージー用の野菜・フルーツを定期的にお届け

日頃からバランスの整った食事ができるよう心がけていたり、野菜やフルーツでスムージーやスープなどを摂ったりしている方でも、それで十分な栄養が摂れているのかイマイチよくわからないといったことはありませんか？
そこでおすすめしたいのが、定額制パーソナルスムージーのサービス「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」です。こちら、ただのスムージーの定期便ではありません。届くのは冷凍野菜やフルーツで、そのままミキサーに入れてスムージーを作ることができるんです。しかも25種もあるレシピの中から、自分の体調に合った栄養バランスのセットをセレクトできます。

自分の体の状態に合った、栄養たっぷりのスムージーに

GREEN SPOONは、サイトから注文します。
まずはパーソナルテストで体の状態と生活習慣を選択。体の状態は、肌の悩み・筋力アップ・ダイエット・疲労回復・冷え／便秘の5つから、生活習慣は、寝不足気味・飲酒多め・ストレス過多・肉魚不足・野菜不足の5つから選びます。すると、その悩みと生活習慣に合ったレシピが決まるのです。

すべてのレシピは、料理家・管理栄養士が監修し、栄養価を最大限に摂れるようにしたもの。白砂糖や人工甘味料、保存料、着色料は不使用で、全原材料61種類中14種類はスーパーフードとなっています。

また、市販されている野菜ジュースは製造過程の加熱処理で多くの栄養が⽋損してしまっていますが、GREEN SPOONは食材を瞬間冷凍しそのまま届けています。それにより、栄養素が損なわれず摂れるようにしているのです。

水や豆乳を加え、ミキサーにかければ完成

GREEN SPOONが届いたら、早速飲んでみましょう。
食材はカップに入っているので、そこに水または牛乳・豆乳などの好きな飲み物を食材が浸る程度入れます。カップを軽くもみほぐしたら、中身をミキサーに移して60秒ほど攪拌したら完成です。ホットで飲みたいときは、それを耐熱カップに入れ、600wのレンジで1分30秒程度温めればOK。自分で野菜を何種類も用意してカットする手間がなく、簡単においしく体に良いスムージーを飲むことができます。

自分のペースでスムージー生活を続けよう

GREEN SPOONの配達のペースは、毎月8個・12個・20個の3つのプランから選択可能。定額制で継続して食材が届くので、無理なくスムージーを飲む習慣がつきますよ。月ごとのスムージーレシピの変更やお届け日の指定、次回注文のスキップにも対応してくれるので、自分のペースで続けられます。

GREEN SPOON
8個プラン／月額7,200円 （1個あたり900円）
12個プラン／月額10,500円（1個あたり875円）
20個プラン／月額16,800円（1個あたり840円）

忙しくてなかなか栄養バランスの整った食事を摂れない方や、栄養をきちんと考えて食材を選びたいという方にもおすすめのGREEN SPOON。この春からぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか？

writer / 凪 photo / GREEN SPOON

取材協力

GREEN SPOON（グリーンスプーン）
https://green-spoon.jp/