プライベートレッスンを体験！春のリラックスヨガでストレスフリーな体を目指して。

Hanako本誌連載「ハナコラボ JOURNAL」をお届け。ハナコラボのメンバーは、「新しくてたのしいこと」に敏感です。最新スポットの体験レポートやメンバーのインスタピックアップなど、毎日の活動をご紹介しています。1183号では、ヨガのインストラクターのハナコラボパートナー・高木沙織さんにほかのメンバーのために特別なレッスンを開講してもらいました

家にこもることも多いこの頃、季節の変わり目というセンシティブな時季も相まって、ストレスを溜めやすい体になっているかも。得意分野で輝く女性が集まったハナコラボには、フィットネスのスペシャリストも在籍。今回は、高木沙織さんによるヨガの特別プライベートレッスンを開講することに。

ハナコラボ同士で教室開講！ヨガで整える呼吸と心身。

体験したのは、アナウンサーの徳田葵さんとウェブディレクターの西嶋いぶきさん。ヨガ初心者の二人に合わせて、リラクゼーションコースを作ってもらった。「私自身、ヨガに出逢ってから体の不調が本当に改善しました。ポーズに気が行きがちですが、実は呼吸が大事」と高木さん。

上手にポーズがとれると、ゆっくりと丁寧に息ができ、自然と体が軽くなっていくようだ。「じんわり温かくなってきた！」と二人も効果を実感。

「夏に向けて、お腹痩せ集中講座も開いてほしい！」とリクエストも飛び出した。ハナコラボでは、それぞれのスペシャリティを共有するイベントを随時開催予定。お楽しみに！

体験したハナコラボメンバー

左・徳田 葵（とくだ・あおい）／アナウンサー。ス ポーツ番組の経験 はあるものの、ヨガは初心者。
中・高木沙織（たかぎ・さおり）／ヨガ歴8年、インストラクター歴5年。ライターとしても活動中。
右・西嶋いぶき（にしじま・いぶき）／IT系会社のウェブディレクター。昨秋にホットヨガを開始したばかり。

ハナコラボ高木沙織さんのヨガレッスンはこちらから。

現在、出張のプライベートレッスンのほかに、団体レッスン、千葉みなと〈Studio Vibody〉でのレッスンを行っている高木さん。骨盤ヨガや産前産後ヨガなど、お悩みに合わせたボディメイクヨガを受けられる。詳細と問い合わせはインスタグラム（@saori_takagi）まで。

（Hanako1183号掲載／photo：Natsumi Kakuto text：Kahoko Nishimura）