【初期〜完了期】ベビーフードで離乳食が簡単＆時短！神レシピ4選

毎日、離乳食を作るのって本当に大変！ おまけに作っても少ししか食べてくれない……なんていうことも。心が折れそうになることもあるのでは？ 昨年改定された厚労省の「授乳・離乳の支援ガイド」では離乳食の手作りの負担に感じるときは、ベビーフードの活用も進めています。そこで管理栄養士監修のベビーフードを使った簡単レシピ4選を紹介します。

【離乳食初期】ほうれん草と白身魚のだし煮

材料（1人分）

・和光堂「裏ごしほうれんそう」 ……1キューブ

・和光堂「裏ごしおさかな」 ……1キューブ

・だし汁 ……小さじ2

作り方

① 和光堂「裏ごしほうれんそう」と和光堂「裏ごしおさかな」をだし汁でのばしてペースト状にする

② 足りなければ、だし汁を足す

③ 混ぜて完成

作者：SERIAさん

【離乳食中期】ネバネバほうれん草

材料（1人分）

・和光堂「裏ごしほうれんそう」 ……1キューブ

・ひき割り納豆 ……5～10g

・だし汁 ……小さじ1​

作り方

① 和光堂「裏ごしほうれんそう」はだし汁でのばしてペースト状にする

② 納豆は、茶こしに入れてお湯をかける

③ ①、②を混ぜ合わせて完成

作者：SERIAさん

【離乳食後期】オートミールと白身魚の雑炊

材料（1人分）

・オートミール ……大さじ2

・だし汁 ……1/4カップ

・和光堂「裏ごしおさかな」 ……1キューブ

・お湯 ……小さじ1

作り方

① 鍋にオートミールとだし汁を入れてとろみがつくまで煮る

② 和光堂「裏ごしおさかな」をお湯でのばしてペースト状にする

③ ②を①にかけて完成

作者：SERIAさん

【離乳食完了期】ほうれん草マフィン

材料（1人分）

・和光堂「裏ごしほうれんそう」 ……1キューブ

・ホットケーキミックス ……大さじ2

・牛乳 ……大さじ1

・お湯 ……小さじ1

作り方

① 和光堂「裏ごしほうれんそう」はお湯でのばしてペースト状にする

② ①にホットケーキミックス、牛乳を混ぜてカップにいれる

③ 電子レンジで1分～1分30秒ほど加熱して完成

作者：SERIAさん

ベビーフードは時期に合ったものを選べば、硬さや大きさ、味つけもバッチリ。しかも栄養も満点！ ぜひ活用してみてくださいね。

ベビーカレンダーは管理栄養士監修・離乳食レシピ数、日本最大級！
月齢別の離乳食レシピを1,000以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください！

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※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。

※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。

ベビーカレンダー編集部