メーガン妃＆ヘンリー王子、自主隔離生活についてのヒントを提供

ヘンリー王子＆メーガン妃は現在、新型コロナウイルスの蔓延を防ぐために必要な自主隔離生活を送っている。カナダ在住の夫妻は政府の勧告を尊重し、適切な対策を講じているそう。

こうした状況を受け夫妻は現地時間の3月20日、インスタグラムで社会的距離（ソーシャル・ディスタンス）を保つためのアドバイスや、メンタルヘルスに関する貴重な情報をシェアした。

夫妻の投稿には「Today I feel___________.（私は今日、〇〇に感じます）」というフレーズが書かれたグラフィック画像が掲載されている。

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With everything going on, it’s a lot to take in. Many of us may feel confused. Or alone, or anxious or scared...and in isolation, some of us may just feel bored, or that you don’t know what to do with yourself without your normal routine. It’s perfectly normal to be feeling any of these things. Our emotional well-being is challenged everyday whether we realise it or not, but our lives are usually filled with distractions. Now with constantly changing COVID coverage, we are all adjusting to this new normal and the feelings that come with it. But here’s the good thing (because right now we need to hear good things, right?): Yes, there is isolation and physical distancing, but there doesn’t have to be loneliness. There are resources that can help us all through this process, and ways that YOU can become one of those resources. @crisistextline @giveusashoutinsta @kidshelpphone and CTL Ireland are organisations that need new volunteers now more than ever and have an open door for you to get the support you need. • - If you’re home and feeling bored, you can digitally train to be a counselor and HELP someone who really needs your support! What an amazing way to use this time • - If you feel alone, overwhelmed, depressed, or anxious, you can text one of these lines and talk it through. • - If you are in an abusive relationship and now find yourself in isolation with your abuser, these counselors are there for you. You do not need to suffer in silence. And for those of you who don’t feel comfortable texting with a stranger, reach out to your friends, family and colleagues. Phone calls and video conferencing are such a great way to feel more connected - ask if they’re okay, tell them how you’re (actually) feeling, and use this time to really listen for the answer. If there is someone you know and are worried about, your text may be the thing that saves their life.

A post shared by The Duke and Duchess of Sussex (@sussexroyal) on Mar 20, 2020 at 8:57am PDT

夫妻の投稿は、「状況が刻一刻と進んでいくため、あらゆる事態を受け入れなくてはいけませんし、それによって心が乱れてしまう人も多いでしょう。あるいは一人で不安や恐怖、孤独を感じている人や、単に退屈しているだけの人、普段のルーティンなしにどうしていのかわからない人もいるかもしれません。このように感じるのはごく自然なことなのです」というコメントで始まっている。

さらに「しかし、良い点もあります（今こそ良い情報を仕入れたいですね）」「孤独感や物理的な距離感があるのは確かですが、本当の意味で寂しさを感じる必要はないのです」と続け、「クライシス・テキスト・ライン（Crisis Text Line）」や「シャウトUK（Shout UK）」、カナダの「キッズ・ヘルプ・フォン（Kids Help Phone）」など、サポートが必要な人が電話やメールでケアを受けられるチャリティ団体の情報をリストアップした。

また、ソーシャル・ディスタンスを保ちながら自宅で行うことができるボランティア活動を推奨している。

夫妻はさらに、この隔離期間中に家族や友人とのつながりを保つことの重要性についても強調。「電話やビデオ通話は、つながりを感じるための非常に優れた方法です。相手が大丈夫かどうかを尋ね、今の自分の本当の気持ちを伝えたら、相手の実際の気持ちを聞いてみてください」と提案し、「知り合いで悩んでいる人がいたら、あなたのテキストが彼らの命を救うことができるかもしれません」と続けた。

夫妻の言葉は、新型コロナウイルスの感染拡大を受け、昨日イースター休暇を早めてウィンザー城に移動したエリザベス女王のメッセージに同調している。

エリザベス女王は、次のメッセージを発信している。「多くの人はお互いに連絡を取り合い、愛する人たちの安全を確保するための、新しい方法を模索する必要があるでしょう。私たちはこの困難な事態を乗り超えることができると、私は確信しています」「私と私の家族は、いつでも公務を再開する準備ができています」。

ヘンリー王子＆メーガン妃はインスタグラムのストーリーで、アイルランドの司祭による詩「ロックダウン（Lockdown）」の朗読をシェアした。この詩は、現在のパンデミックの惨状における美とコミュニティの瞬間を表現しており、夫妻はこの詩にとても感動したという。

なお、詩の朗読は以下の動画から聞くことが可能。

Photo: Getty Images Translation: Masayo Fukaya From TOWN&COUNTRY