結婚は「50:50」じゃなくて「80:20」の関係性が大切？

食生活における「80:20」ルールは知っている？ 食生活の80％はヘルシーで栄養のあるものを、残りの20％は好きなものを食べること。米ヒューストン大学ソーシャルワーク大学院の研究者でベストセラー作家のブレネー・ブラウンは、この「80:20」という考え方を自身の結婚生活にも当てはめている。この内容をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。

まず、ブラウンのことを知らない人には、ネットフリックスで『Call to Courage』というドキュメンタリーを見てほしい。これは、彼女が2010年に行ったTEDトーク『The Power of Vulnerability／傷つく心の力』（4,500万ビュー以上を記録している史上最も視聴率の高いTEDトークのひとつ）の続編。

今年45歳のブラウンは、起業家や作家といった数々の肩書きを持つ著名人、ティム・フェリスのポッドキャストの中で、25年間の結婚生活を「80:20」ルールがどのように支えてきたかを打ち明けた（ちなみに結婚生活は彼女にとって人生最大の試練）。

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Sunset on a boat in the gulf with Steve listening to @chrisstapleton and @hayescarll = my happy place.

A post shared by Brené Brown (@brenebrown) on Apr 29, 2018 at 3:05pm PDT

「結婚生活は50:50であるべきと言うけれど、とんでもない戯言ね。50:50だったことなんて一度もないわ」

彼女に言わせれば、お互いが同じだけのエネルギー、やさしさ、お金、時間、辛抱強さを費やすことを期待するのは非現実的。そこで2人は、日頃から自分の立場を正直に打ち明け、お互いの不足を補い合う努力をしているそう。

片方が20なら、もう片方が80というように。

「結婚生活は50:50じゃない。お互いに20%しかないときは解決策を見つけるのよ」とブラウン。

2人合わせても100%に満たないときは、お互いを思いやりながら解決策を考える（夕食をテイクアウトにしたり、家政婦をもう1日雇ったり、不必要な予定をキャンセルしたり）。

結婚生活は、2人で補い合うことが、長続きの秘訣なのかも。

※この記事は、オーストラリア版ウィメンズヘルスから翻訳されました。Text: Lauren Willaimson Translation: Ai Igamoto