冬でも日焼け止めは必須？冬の紫外線対策方法とおすすめアイテム

冬でも日焼け止めは必須？

紫外線は1年中降り注いでる！

冬でも日焼け止めは必要か否か。答えは「YES」です。なぜなら、紫外線は1年中私たちがいる地上に降り注いでいるからです。紫外線の量は真夏と比べれば大したことはありませんが、冬の間中無防備に浴びてしまえば、シミやそばかすなどの原因になってしまいます。

また、紫外線は肌の乾燥の原因にもなります。特に冬場には外気が乾燥していることによって、肌が乾燥しやすくなっています。そこに紫外線まで浴びてしまうと、粉ふきや肌の赤み、かゆみなどの肌トラブルにもつながってしまうのです。

冬の日焼け止めは夏と一緒でOK？

冬でも日焼け止めが必要であることはお分かり頂けたかと思いますが、冬でも夏と同様の紫外線対策が必要かというと、そうではありません。

冬場には夏と比べれば日差しは強くなく、また曇り空の日も多いため、それほど厳重な紫外線対策は必要ありません。真冬でも真夏と同様の紫外線対策が必要になるのは、直射日光を遮るものがない標高の高い山の上や、雪焼けなどが生じやすいウインタースポーツ時ぐらいです。

また、真夏に使っていた日焼け止めをそのまま使用してしまうと、肌の乾燥などにつながってしまう可能性もあります。冬には冬の環境にあった日焼け止めを選ぶようにしましょう。

冬の日焼け止めの選び方＆使い方

冬の日焼け止めの選び方とは？

冬の日焼け止め選びで重要になるのは、保湿力と使用感、そしてSPF値です。冬場には肌が乾燥しやすく、一般的な夏場の日焼け止めでは肌トラブルの原因になってしまう場合があります。

乾燥から肌を守るためには、保湿ケアと紫外線対策を同時に行うことができるバームタイプや乳液タイプの日焼け止めがおすすめです。特に化粧下地に使えるバームなどは使い勝手が良く、保湿ケアも兼ねてくれるので嬉しいですね。

また、夏場には汗で落ちにくいウォータープルーフでSPF値の高い日焼け止めが重宝するかと思いますが、冬場にはあまり高いSPF値の日焼け止めは避けるようにしましょう。冬の肌は乾燥によってバリア機能が低下しがちなので、あまり刺激を与えないような日焼け止めがおすすめです。低いSPF値の日焼け止めをこまめに塗り直すのが良いでしょう。

冬場の肌は何かと敏感になってしまいがちです。乾燥による肌トラブルでヒリヒリしたり、つっぱってカサついたりと気になる部分が増えてしまうものです。そんな敏感な肌に使っても心地よい、使用感の良いものを選ぶのも、冬の日焼け止め選びで重要な点です。敏感肌用のアイテムを選んだり、こっくりとしたテクスチャのものを選んだりなど、工夫するようにしましょう。

冬に日焼け止めを塗る時のコツ

冬に日焼け止めを塗る時には、夏よりも塗る範囲を狭くするのがポイントです。腕や脚、背中などまで露出することが多い夏場と異なり、冬にはあまり素肌を露出しないもの。着こんでしまっている部分にまで日焼け止めを塗っても、服でこすれてすぐに取れてしまったりとあまり意味がない場合が多いです。

冬に日焼け止めを塗る部位は、顔や首、襟足、耳の裏などです。メイク直しの際などにこまめに塗り直すようにしましょう。また、唇にも口紅を塗る前に日焼け止め効果のあるリップを塗っておくと、乾燥による皮むけなどのトラブルを防ぐことができます。

おすすめなのは、メイク下地として使用できる日焼け止めを使って、メイクの際にまとめてすべての部位に塗ってしまう方法です。塗り忘れなく、スマートに済ませることができますよ。

冬におすすめの日焼け止めアイテム

MiMC エッセンスハーブバームクリーム

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MiMC(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 2019年11月月19日午後6時59分PST

MiMCの人気アイテム「エッセンスハーブバームクリーム」は、クリームの浸透力とバームの保湿力を兼ね備えたお役立ちアイテム。メイク下地として使用すれば肌を紫外線から守りながら、高い保湿力で乾燥からもガードしてくれます。

プロポリスエキスも配合で、より滑らかな使用感と潤いを感じられるのも嬉しいポイント。スキンケアの最後に顔に薄く伸ばすだけで、しっかり潤いとハリのある肌に仕上がります。

オールグッド リップバーム

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All Good （オールグッド）公式(@allgood_japan)がシェアした投稿 – 2019年10月月24日午後8時03分PDT

季節を問わず紫外線対策で見落としがちなのが唇。唇は皮膚が薄く繊細なので、日焼け止め機能のあるリップクリームを使ってしっかりカバーするようにしましょう。

紫外線からも乾燥からも繊細な唇を守って潤いを与えてくれるのが、オールグッドのリップバーム。SPF15で日焼け止め効果は充分。オーガニックハーブをブレンドしたシンプルな処方なので、敏感肌の方の唇にも最適です。

無香料のオリジナルのほかに、タンジェリンやスペアミント、チャイの香りのものもあるので、フレーバーを選ぶのも楽しいですよ！

冬でも紫外線対策で美肌をキープ！

冬でも紫外線に晒され続けている私たちの肌。日焼けだけでなく乾燥などの原因にもなってしまう紫外線から、季節を問わず守ってあげる必要があります。

自分の肌を誰よりも労わってあげられるのは自分自身。入念な紫外線対策で、冬も美肌をキープしましょう！